看了潛潛的分享萄金，激動的睡不著覺了钞脂。今天會失眠吧…… 機(jī)緣讓我認(rèn)識了云朵艾楊膳汪，當(dāng)我用心去做的時候白嘁，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足梭灿。讓我每天想的最多的就是怎么才...

未選擇的路 [美]羅伯特·弗洛斯特 黃色的樹林里分出兩條路， 可惜我不能同時去涉足泡仗， 我在那路口久久佇立埋虹， 我向著一條路極目望去， 直到它消失在...

有小伙伴疑惑搔课，節(jié)食對身體有害，懷疑打卡的意義截亦，我可以很負(fù)責(zé)的說輕斷食日落而食爬泥，對身體是沒有任何壞處的（除非本身體質(zhì)不好柬讨，有其他疾病）袍啡。 執(zhí)行打卡...

第一、第二個儀式不再贅述 儀式三：內(nèi)部反省式境输，輕斷食卖鲤，日落而食，正念內(nèi)觀覺察畴嘶。 1.關(guān)于壞習(xí)慣的改變蛋逾，一定要用一個好的習(xí)慣來代替壞習(xí)慣。 比如窗悯，...

上周四因一些個人原因，沒有打卡蒋院，深感愧疚亏钩。一件堅持了很久的事情，突然中斷欺旧，是會讓人煩悶困擾的（一周以來都有些渾渾噩噩）姑丑。今天又可以打卡復(fù)盤，“承...

一件事情持續(xù)作很多次栅哀，就會成為一種習(xí)慣，就像每星期的打卡称龙。 儀式一：外部反省式留拾，日出而起，沐浴用 香鲫尊，收納整理舍棄痴柔。 近兩天感冒發(fā)熱、咳嗽咳痰疫向，...

為什么過去了這幾天，才想要打卡 因為我怕自己的打卡流于形式搔驼，沒有任何反思復(fù)盤和有價值的東西谈火，所以，這周四我沒有打卡匙奴。但是從打卡群里收獲了很多堆巧，而...

打卡清單 一號儀式：外部反省式，日出而起，沐浴用 香谍肤，收納整理舍棄啦租。 因為時間緊張，今晨沒有沐浴荒揣。前幾日買了整理箱篷角，收拾了一下衣物，立馬整潔了許...