談?wù)勛约宏P(guān)于腰的日常保健粗淺的理解尼摹。 久站久坐都會對腰有壓力种呐。尤其是坐著前傾的姿勢痛黎，腰承受的壓力要增加好幾倍胁出。 所以日常生活中简十，避免長久的坐著香璃，...

今早6.10被尿憋醒了迹炼，上完廁所鉆進被窩删窒，然而睡不踏實缤沦，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，賴到6.50終于起床了易稠。 是覺不好睡么缸废？是身體不累么？是因為前幾天我在群里說，...

吃完午飯企量，對著電腦玩了會测萎，覺得累，躺床上玩了會手機届巩，一點半吧硅瞧，閉眼睡覺。 大概前天熬夜恕汇，兩點才睡腕唧。這幾天也沒補眠。這次午睡特別沉瘾英。醒之前做夢了枣接，...