有天袋狞，女兒在照鏡子時(shí)說：“我很丑涮坐，像個(gè)熊貓凄贩。”我聽見袱讹，馬上大聲說：“你是我見過最美麗的女孩疲扎！”女兒很不開心看了我一眼，就開門出去捷雕。當(dāng)時(shí)我還不知道...

還記得非暴力溝通的四要素嗎瓜挽？它們分別是觀察，感受征绸，需要和請(qǐng)求久橙。 昨天的文章已經(jīng)介紹觀察，而今天的文章說的是感受管怠，需要和請(qǐng)求淆衷。 我們來看一個(gè)例子：...

參加無戒日更營(yíng)第9天，之前也堅(jiān)持8天每天寫超過1000字渤弛。其實(shí)對(duì)我來說祝拯，這是個(gè)不能完成的事情。因?yàn)檫@中間還有一個(gè)周日她肯，我之前參加許多課程佳头，但每當(dāng)...

有研究顯示康嘉，全球每10個(gè)人當(dāng)中有超過1人肥胖，有22億人超重籽前，每年有數(shù)以百萬計(jì)的人死于與肥胖想關(guān)的健康問題亭珍。 看到這個(gè)數(shù)據(jù)，肥胖的你還不減肥嗎枝哄？...

BBC之前出過一部紀(jì)錄片，它的名字叫《解剖肥胖》挠锥。這部紀(jì)錄片是記錄兩位解剖病理學(xué)專家對(duì)一個(gè)高達(dá)200多斤胖子進(jìn)行解剖众羡，揭開肥胖對(duì)身體的影響。肥胖...

今天是加入無戒學(xué)堂的第一天粱侣，認(rèn)識(shí)無戒是在朋友圈里的一個(gè)朋友介紹的辆毡。關(guān)注她的公眾號(hào)已經(jīng)超過一年，但一直沒有參加過她的課程甜害。 因?yàn)樵谠鐜啄曛R(shí)付費(fèi)剛...