一前言 本書的英文書名是“team of teams”舍杜，中文翻譯為“賦能”馋没，副標題為“打造應(yīng)對不確定性的敏捷團隊”宝与，可以看出本書要解決的是應(yīng)對不...

替身chaself周總結(jié) 首先回顧目標：這一期的目標沒有那么明確，就是暫停了一期后又重新回來嗓节，正常的早睡早起就好啦 1.計劃和目標完成情況 第一...

1. 回顧四周的冥想體驗，你最大的收獲是什么？ 這期冥想給我的感覺很棒灭美，雖然最后一周因為工作突發(fā)狀況每天都在加班到很晚回來，疲憊不堪導(dǎo)致打卡中斷...

替身chaself周總結(jié) 首先回顧目標: 每天晚上12點20之前必須睡覺 早上7點之前起床進行冥想 健身房至少去一次选泻，就周三冲粤。 1.計劃和目標完...

一、問自己以下問題页眯，并將這些思考記錄下來梯捕。 這3周的冥想訓練，你的自控力狀態(tài)打分窝撵，從1～10分傀顾，你給自己打幾分？8分以上（含8分）初心狀態(tài)碌奉；5～...

有一本暢銷書叫《把信送給加西亞》短曾，講述了一個軍官接到任務(wù)后既沒有問“在哪里”寒砖，也沒有問“怎么去”，歷經(jīng)艱險嫉拐，成功將一封重要的信交給了加西亞的故事...

替身chaself周總結(jié) 首先回顧目標: 每天晚上12點20之前必須睡覺 早上7點之前起床進行冥想 健身房至少去一次哩都，就周三。 1.計劃和目標完...

替身chaself周總結(jié) 首先回顧目標: 每天晚上12點20時之前必須睡覺 早上7點之前起床婉徘，看書半小時 每周至少兩次健身房 1.計劃和目標完成...

一. 問自己三個問題漠嵌，并將這些思考記錄下來。 3周的冥想訓練盖呼，你的自控力狀態(tài)打分儒鹿，從1～10分，你給自己打幾分几晤？ 8分以上（含8分）初心狀態(tài)约炎；5...