出門有兩天沒站樁闪彼，今天晚上站樁30分鐘蜡塌。依舊按老師要求的姿勢(shì)仑性，盡力下蹲军掂、后靠蠕搜。雙手怎茫、腳、膝蓋發(fā)熱妓灌。渾身有氣充滿的感覺轨蛤。站完以后感覺身體輕松。 硅...

今天下午站樁35分鐘虫埂，雖然溫度不高祥山。但身上出汗了。站樁堅(jiān)持下來掉伏，確實(shí)身體輕松枪蘑，精力好。加油岖免！

2019年10月6日岳颇，下午站樁30分鐘。 2019年10月7日颅湘，晚樁20分鐘话侧。今天蹲得較低，渾圓樁和扶按樁各半闯参。手上氣感明顯瞻鹏。體會(huì)腳下的感覺。

沒想到五十歲這么快就到了鹿寨，曾經(jīng)以為五十歲是那么遙遠(yuǎn)的日子新博，可它就這么不知不覺來到了面前。 一路走來脚草，生命的軌跡既鮮明又模糊赫悄。大學(xué)畢業(yè)后自己曾經(jīng)的...

在施老師的指導(dǎo)下，我自5月11號(hào)開始，站樁1個(gè)月了埂淮，這一個(gè)月的收獲還是不小」糜纾現(xiàn)總結(jié)一下，既是記錄自己成長(zhǎng)的過程倔撞，也是給一起學(xué)習(xí)的同修提...

我的書看過三分之二了讲仰，終于還是沒看完。 臨走痪蝇，承影在我耳邊小聲嘟囔著：“不走”鄙陡，差點(diǎn)讓我掉下淚來。 小狗們照舊送出來很...

常靜來自成都躏啰，在月棧短修近一個(gè)月了柔吼，有舞蹈底子，太極拳打得漂亮丙唧，自然十分入鏡。她知道小路觅玻，帶著家人和我們一起出去買酒想际。 幾里山路...

作者：閑游貧道 外邊淅淅瀝瀝下著小雨。同伴們還沒到溪厘，我坐在廊下漫無目的地享受著雨中的安靜和清新胡本。 我開始注意到那個(gè)孩子...

作者：閑游貧道 2017年5月28日星期日 一大早，被鳥叫醒畸悬，恍然明白侧甫，已經(jīng)睡在家里的床上。那鳥是家中雀已非林中鳥了蹋宦，但今天它叫的格外清...