十點(diǎn)之前睡择卦，六點(diǎn)半醒??
長(zhǎng)期早起是怎樣一種體驗(yàn)汹粤？體驗(yàn)一：起床不痛苦了剪菱。對(duì)歇竟，這是長(zhǎng)期堅(jiān)持早起最大的好處玉组！凡是起床困難都是睡懶覺(jué)的耍目，能夠堅(jiān)持早起的房交，剛開始的時(shí)候可能有點(diǎn)痛苦，到后來(lái)其實(shí)已經(jīng)習(xí)慣了糙捺，基本能夠自然醒诫咱，使用鬧鐘也只是...
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