下午小組會議，今天是最近最后一次寫簡書。洗澡的時候邊哼哥邊想著寫什么。也是平凡的一天绿聘，感謝上天賜予平凡趾浅。上海暫停了兩個月扛吞，應(yīng)該也要些許時間慢慢恢...

今天做了維護鹃觉，一天就到下午了。 下午練習(xí)瑜伽鳞尔，吃晚飯嬉橙，下樓散步，有點冷就在花園散步寥假，走著走著微微發(fā)熱就上來啦市框。接著又要練習(xí)了，今天練習(xí)什么呢糕韧，瑜...

來上海深刻體驗的還有隔離期間枫振，來自內(nèi)在的成長喻圃，如果沒有這隔離期間，自己怎么可能每天跳有氧粪滤，還有來自四平方的幸福感斧拍，兩平方米的床＋兩平方米的瑜伽墊...

剛剛跳完帕梅拉，休息一會杖小，去洗澡聽音樂看書肆汹，結(jié)束今天的一天。 剛剛在休息的時候看了一遍公眾號予权，寫的是時間和當(dāng)下的話題昂勉，思考了一下，自己每天在當(dāng)下...

時間真快扫腺。 泡個腳睡覺特別舒服岗照，這個天氣不冷也不太熱。 上午有瑜伽＋輕有氧笆环，感覺身體有點沉重攒至。 下午看看書又瑜伽。晚上吃晚飯出去散步咧织。 回來冥想...

上午學(xué)習(xí)阿斯湯加理論，下午108遍拜日式實踐籍救，感覺進不了不少也漲了很多功力习绢，開心。 今天也做了維護蝙昙，也是吃素第二天闪萄，感覺不太行，趙萱萱拿了一塊雞...

上午學(xué)習(xí)阿湯奇颠，然后維護败去，中午吃素，下午休息了一會繼續(xù)維護烈拒，吃晚飯也是素圆裕。 吃完了下樓散會步，然后回來瑜伽荆几，泡腳洗澡吓妆。看了一會校長冥想吨铸，有基礎(chǔ)瑜伽...

飛快的一天行拢，剛泡完腳已經(jīng)躺在床上了。 上午學(xué)習(xí)阿湯诞吱。下午練習(xí)瑜伽散步舟奠。 期待明天的學(xué)習(xí)竭缝。 今天散步的時候和雨琦聊天，年紀大了形成代謝慢沼瘫，想瘦回以...

今天休息日抬纸。 正常吃飯看書瑜伽，上午瑜伽的時候就感覺身體狀態(tài)不是很好晕鹊，吃過飯泡了一個熱水腳松却，睡了一覺，起來有點痛經(jīng)溅话，吃過晚飯就下樓散步晓锻，還不錯啦...