在一次家庭聚會中望众，我觀察到一個常見的現(xiàn)象——當(dāng)家中的長輩對某個話題感到不滿時，這種情緒很快就會在整個家庭中蔓延闯冷。即便最初話題與其他成員無關(guān)撞牢，長輩...

最近摆马，在一次項(xiàng)目沖刺期摸屠，我陷入了極度的疲憊與焦慮。眼前的任務(wù)似乎無法完成媒至，情緒也像一股阻礙般困住了我顶别。然而，在一瞬間拒啰，當(dāng)我放松并不再過度關(guān)注任務(wù)...

最近驯绎，我和一位從事創(chuàng)意工作的朋友聊天，她在某廣告公司擔(dān)任創(chuàng)意總監(jiān)谋旦，談到了一個困惑：“有時候剩失，明明知道項(xiàng)目的截止日期臨近屈尼，但無論怎么思考，都無法找...

很多人在開始心理咨詢之前脾歧，都會產(chǎn)生一個疑問：所有的心理咨詢師是不是都差不多？他們的工作方式會有什么不同嗎演熟？答案是——心理咨詢師很不一樣鞭执，不同的心...

有一次，我站在森林里芒粹，微風(fēng)輕拂兄纺，樹葉沙沙作響，整個人被大自然包圍著化漆，仿佛所有的緊張和煩惱都被這些風(fēng)聲和大地吸收了估脆。這種感覺不僅僅是心理上的放松，...

在選擇心理咨詢師的過程中疙赠，找到適合自己的人是非常關(guān)鍵的一步。就像你去看醫(yī)生時會挑選具備專業(yè)資格朦拖、適合你病情的醫(yī)生一樣圃阳，心理咨詢也是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)...

最近一次聚會上的一個小細(xì)節(jié)讓我回味良久。那天贞谓，我和幾個朋友一同聚餐限佩，起初氣氛非常輕松葵诈，大家都在分享自己最近的生活瑣事裸弦。突然，席間的一位朋友接了一...

近年來作喘，全球性的危機(jī)事件頻發(fā)理疙，從疫情到經(jīng)濟(jì)衰退，再到環(huán)境問題泞坦，每一次集體焦慮的發(fā)生窖贤，都會在社會的各個角落引發(fā)廣泛的身體反應(yīng)。社會學(xué)家和心理學(xué)家已...

最近赃梧，你是否發(fā)現(xiàn)自己無故感到疲勞？肩膀酸痛豌熄、眼睛干澀授嘀、甚至偶爾有不明原因的頭痛？這些身體上的不適锣险，不僅僅是因?yàn)榫米蛘呒影嗵阒澹锌赡苁且环N新型的...