昆山飛米粒心理與生涯

“我只是想讓你振作一點垃你，為什么你這么脆弱？你真的太消極了喂很。” 這是我聽過很多抑郁癥患者的真實經(jīng)歷皆刺，來自他們的父母少辣、朋友甚至是伴侶。在他們最需要支持的時候羡蛾，這樣的話語如同一道無...

昆山飛米粒心理與生涯

“她最近怎么都不愿意動彈漓帅？是因為懶嗎？之前明明這么勤快……” 這是我一個朋友小王的疑問，他在談?wù)撘粋€曾經(jīng)活力十足忙干、充滿動力的同事——小李器予。最近，小李變得極度懶散捐迫，總是拖延乾翔，甚...

昆山飛米粒心理與生涯

在一次家庭聚會中，我觀察到一個常見的現(xiàn)象——當(dāng)家中的長輩對某個話題感到不滿時施戴，這種情緒很快就會在整個家庭中蔓延反浓。即便最初話題與其他成員無關(guān)，長輩的憤怒或焦慮會無形地傳遞給大家...

昆山飛米粒心理與生涯

最近赞哗，在一次項目沖刺期雷则，我陷入了極度的疲憊與焦慮。眼前的任務(wù)似乎無法完成肪笋，情緒也像一股阻礙般困住了我月劈。然而，在一瞬間藤乙，當(dāng)我放松并不再過度關(guān)注任務(wù)壓力時猜揪，事情發(fā)生了微妙的轉(zhuǎn)變。...

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最近湾盒，我和一位從事創(chuàng)意工作的朋友聊天湿右，她在某廣告公司擔(dān)任創(chuàng)意總監(jiān)，談到了一個困惑：“有時候罚勾，明明知道項目的截止日期臨近毅人，但無論怎么思考，都無法找到靈感尖殃≌奢海”我問她：“你在這種情...

昆山飛米粒心理與生涯

很多人在開始心理咨詢之前送丰，都會產(chǎn)生一個疑問：所有的心理咨詢師是不是都差不多缔俄？他們的工作方式會有什么不同嗎？答案是——心理咨詢師很不一樣器躏，不同的心理咨詢師在工作風(fēng)格俐载、方法、擅長...

昆山飛米粒心理與生涯

有一次登失，我站在森林里遏佣，微風(fēng)輕拂，樹葉沙沙作響揽浙，整個人被大自然包圍著状婶，仿佛所有的緊張和煩惱都被這些風(fēng)聲和大地吸收了意敛。這種感覺不僅僅是心理上的放松，更像是一種與自然之間的情感共鳴...

昆山飛米粒心理與生涯

在選擇心理咨詢師的過程中草姻，找到適合自己的人是非常關(guān)鍵的一步。就像你去看醫(yī)生時會挑選具備專業(yè)資格稍刀、適合你病情的醫(yī)生一樣撩独，心理咨詢也是一項專業(yè)性很強的服務(wù)，需要找到一位既具備資質(zhì)...

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最近一次聚會上的一個小細(xì)節(jié)讓我回味良久掉丽。那天跌榔，我和幾個朋友一同聚餐，起初氣氛非常輕松捶障，大家都在分享自己最近的生活瑣事僧须。突然，席間的一位朋友接了一個電話项炼，電話那頭似乎傳來了不好...

昆山飛米粒心理與生涯

近年來担平，全球性的危機事件頻發(fā)，從疫情到經(jīng)濟衰退锭部，再到環(huán)境問題暂论，每一次集體焦慮的發(fā)生，都會在社會的各個角落引發(fā)廣泛的身體反應(yīng)拌禾。社會學(xué)家和心理學(xué)家已經(jīng)觀察到取胎，當(dāng)社會處于不確定性或...

昆山飛米粒心理與生涯

最近湃窍，你是否發(fā)現(xiàn)自己無故感到疲勞闻蛀？肩膀酸痛、眼睛干澀您市、甚至偶爾有不明原因的頭痛觉痛？這些身體上的不適，不僅僅是因為久坐或者加班茵休，更有可能是一種新型的“軀體化”——由數(shù)字化生活帶來...

昆山飛米粒心理與生涯

你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷薪棒？家庭聚餐時氣氛緊張，母親突然開始頭痛榕莺，父親的背痛又犯了俐芯，或者孩子莫名其妙地發(fā)燒，醫(yī)生檢查了身體钉鸯，結(jié)果一切正常泼各。但你心里隱隱覺得，這不僅僅是身體上的問...

昆山飛米粒心理與生涯

最近一位來訪者讓我陷入了深思扣蜻。她描述自己常常感到胸口悶、呼吸不暢及塘，心臟并無器質(zhì)性問題莽使，但總覺得內(nèi)心像是被什么壓著。每當(dāng)她談起與伴侶的矛盾笙僚，尤其是那些壓抑已久的情感時芳肌，這種身體...

昆山飛米粒心理與生涯

最近一位來訪者讓我陷入了深思肋层。她描述自己常常感到胸口悶亿笤、呼吸不暢，心臟并無器質(zhì)性問題栋猖，但總覺得內(nèi)心像是被什么壓著净薛。每當(dāng)她談起與伴侶的矛盾，尤其是那些壓抑已久的情感時蒲拉，這種身體...