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通過測試牵敷,大部分人在健康跑初級階段都不適合跑步桩警,走路是他們最好的選擇渊抽。因為這些人在開始跑步后會很快開啟無氧訓練模式定踱。哪怕用的是最慢的配速依然會出現(xiàn)同樣的問題碌更。而無氧訓練意味著...
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