然：13節(jié) 張娜：4節(jié) 77：5節(jié) 寧：8節(jié) 辛：4節(jié) 姝睿：5節(jié)

然：12節(jié) 張娜：4節(jié) 77：5節(jié) 寧：9節(jié) 辛：4節(jié) 姝睿：3節(jié)

然：13節(jié) 張娜：4節(jié) 77：5節(jié) 寧：9節(jié) 辛：4節(jié) 姝睿：5節(jié)

『健康心理篇』 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，76%的疾病都源于負(fù)面情緒。 — —以前我們都知道“相由心生”，現(xiàn)在我們又知道了 ‘胖也由心生’～‘病也由心生’ ...

然：6節(jié) 張娜：2節(jié) 77：1節(jié) 寧：3節(jié) 辛：2節(jié) 姝睿：2節(jié)

春季對(duì)于身心來說棠赛，我覺得斷食就像給身體澆水灌溉哮奇，疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)膛腐，有利于毒素垃圾以及疾病排出，同時(shí)讓體內(nèi)血液循環(huán)暢通鼎俘。 而高溫瑜伽就像春天的陽(yáng)光?哲身，...

室溫與濕度有一個(gè)恰到好處的點(diǎn) 濕度高缺氧 滋生細(xì)菌 溫度高就會(huì)干燥 破壞黏膜組織 就如加工活茶時(shí)為了不高溫不發(fā)酵而在水與火之間的平衡點(diǎn)一樣贸伐，茶偏...

腳向上踢的力量和拉伸的力量一半一半 這也正是我們生活的藝術(shù) 只有你找到那兩個(gè)相反的力的臨界點(diǎn)你才會(huì)平衡 才會(huì)進(jìn)入穩(wěn)定勘天、輕松不費(fèi)力、瞑想的狀態(tài) 捉邢！...