持續(xù)寫作三原則： 1.持續(xù)不斷地寫 持續(xù)不斷地寫這一點就不用強調(diào)了九默，主要分享一個關于本杰明·富蘭克林的故事，富蘭克林是非常著名的作家锰什，他學習寫作...

這段時間借著發(fā)展新業(yè)務的理由羔味，放棄了一些事情贪嫂，就連健身和讀書的計劃都被自己打亂了田柔。 感覺自己又回到了以前，也知道這樣是不好的耀石，還好每天都有思考什...

中年焦慮是大多數(shù)普通人的必經(jīng)之路牵囤，這個階段上有老下有小，還有一個越來越愛叨叨的另一半滞伟，怎么破揭鳞？ 從健身開始，持續(xù)一年就可以改變自己梆奈，讓自己煥發(fā)青...

當你在做俯臥撐的時候野崇，腦子里想的是用手掌把自己的身體撐離地面，撐的次數(shù)越多亩钟，代表自己越強乓梨。 當你在做雙桿屈臂撐的時候，腦子里想的是用手臂把自己從...

疫情以來第一次去游泳館清酥，在這座新的城市里也是第一次去扶镀，游泳館還挺不錯，除了常規(guī)的泳道焰轻，還設計了小孩玩的泳池臭觉，一間桑拿房，竟然還有一個20多平方大...

最近愛上了吃醋，當然不是直接把醋倒進面湯里吃蝠筑，而是制作成醬醋汁拌沙拉忆肾，味道酸酸甜甜，再也不用像牛一樣直接吃草了菱肖。 因為健身，走上了不歸路旭从，越是要...

昨天做了一個測試，也不算是刻意準備和悦，因為有段時間沒有負重訓練了退疫，書包里裝的磚塊有多重也不確定，手提感覺還可以鸽素，就背起來褒繁，準備做雙杠屈臂撐。 上桿...

暑假對于孩子來說是她們的歡樂時光，但是對于父母來說一個頭兩個大瓦呼。很多人都會有這樣的感受喂窟。 多數(shù)父母第一選擇就是給孩子報各種興趣班，或者各種夏令營...