這段時(shí)間借著發(fā)展新業(yè)務(wù)的理由奉件，放棄了一些事情，就連健身和讀書(shū)的計(jì)劃都被自己打亂了。 感覺(jué)自己又回到了以前嫉柴，也知道這樣是不好的瓮顽，還好每天都有思考什么是最重要的?翔横？ 健身讀書(shū)是值...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：吉林
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健身讀書(shū)寫(xiě)作一個(gè)都不能少
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徒手健身就是如此簡(jiǎn)單還有效徒手健身癞谒，一聽(tīng)到這個(gè)詞藤滥，就讓人想起街頭健身高手鳖粟，在單杠上各種自如翻騰，自稱是“最會(huì)使用肌肉的一群人”拙绊，街頭健身五大神技更是獨(dú)具魅力向图。 街頭健身起源于希臘，最初是由斯巴達(dá)勇士稱...
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做到這三點(diǎn)就可以活得更好标沪、更久
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人又愛(ài)又恨的事情榄攀，有人可以做到一天不運(yùn)動(dòng)就身體難受；有人做到不斷反復(fù)無(wú)法持續(xù)金句。如果做到這三點(diǎn)檩赢，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處就可以讓人活得更好、更久违寞。 1.門(mén)檻 運(yùn)動(dòng)是否有門(mén)檻贞瞒，其...
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讓自己變得更好，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵我以往習(xí)慣了看相對(duì)深度的書(shū)趁曼，當(dāng)20年有朋友給我推薦貓叔的這本《一年頂十年》時(shí)军浆，我內(nèi)心是拒絕的：這大概又是浮淺的雞湯成功學(xué)吧？ 機(jī)緣巧合挡闰，上周六觀看果果老師直播時(shí)乒融，她也推薦了這...
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原來(lái)兇手是你自己
尼采說(shuō)：那些殺不死你的，終將使你變得強(qiáng)大摄悯！ 兩年前簇抵，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)從事的行業(yè)越來(lái)越迷茫，一時(shí)之間也不知道該怎么辦射众，就在網(wǎng)上到處尋找出路。 一檔《通往財(cái)富的自由之路》欄目吸引了我...
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如何打造打樁機(jī)一般的大腿號(hào)稱“訓(xùn)練之王”的下肢訓(xùn)練晃财，深蹲也叫全蹲叨橱。無(wú)論何時(shí)何地，不受任何約束断盛，都可以進(jìn)行訓(xùn)練罗洗。 深蹲是健康生活中發(fā)生頻率最高的自然動(dòng)作之一，每天都要做大量的膝蓋彎曲動(dòng)作钢猛，深蹲可以增加...
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老老實(shí)實(shí)才是真理道理都懂卻還是過(guò)不好伙菜，為什么？ 因?yàn)椴粔蚶蠈?shí)：老老實(shí)實(shí)地讀書(shū)命迈； 花費(fèi)了好一番功夫贩绕，找來(lái)了書(shū)單火的，迫不及待購(gòu)買(mǎi)了書(shū)籍，收到書(shū)的那一刻淑倾，恨不得馬上鉆進(jìn)書(shū)里馏鹤，痛快地領(lǐng)略一番。 快速地...
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晨間日記75days
『Day75僮僮晨間復(fù)盤(pán)』20210724 一娇哆、Do 冥想 早課 每日計(jì)劃和昨日總結(jié) 二湃累、Feel 連續(xù)三天都在晚上閱讀，也是嘗試一下碍讨，能夠晚上安靜下來(lái)治力，與其急躁的去完成明日...
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晨間復(fù)盤(pán)76day
『Day76僮僮晨間復(fù)盤(pán)』20210725 一、Do 冥想 早課 每日計(jì)劃和昨日總結(jié)勃黍，周復(fù)盤(pán)和下周計(jì)劃 二宵统、Feel 今日的早課完全刷新認(rèn)知，從表像看到事件背后的邏輯以及被創(chuàng)...
