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2020-12-25 第十章 相互是一門可以習(xí)得的藝術(shù)
想要學(xué)習(xí)如何滋養(yǎng)我們與伴侶之間的關(guān)系，就需要知道一些原則——關(guān)系魔法ABC梦皮。大多數(shù)人都知道偷拔，這三種方法——憤怒蒋院、職責(zé)和脅迫對(duì)任何人都沒(méi)有好處，沒(méi)...
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2020-12-24 第九章 為伴侶創(chuàng)造成長(zhǎng)的空間
在迎接一種新的或更高層次的愛(ài)進(jìn)入我們的內(nèi)心之前莲绰，我們必須通過(guò)故意放棄我們?cè)?jīng)認(rèn)為對(duì)我們有價(jià)值的東西來(lái)為它騰空間欺旧。 當(dāng)任何一段新的愛(ài)誕生時(shí)，尤其是...
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2020-12-23 第八章 愛(ài)钉蒲，讓萬(wàn)事皆有可能無(wú)條件的愛(ài)切端，是真正的與人親密相處的藝術(shù)。無(wú)論我們的夢(mèng)想是與我們的伴侶分享無(wú)條件的愛(ài)顷啼，還是成為一個(gè)更善良踏枣、更有同理心的人，我們都必須開始無(wú)條件的執(zhí)...
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2020-12-22 第七章 通向完美愛(ài)情的道路
我們不應(yīng)該和他人不停地計(jì)較钙蒙，也不應(yīng)該因?yàn)閯e人沒(méi)有滿足我們的要求而責(zé)怪自己茵瀑。我們被創(chuàng)造出來(lái)，不是為了承受別人殘酷而冷漠的批評(píng)的躬厌，也不是為了不停地后...
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2020-12-15 本質(zhì)思考的訓(xùn)練 知識(shí)消化力：搭建自己的知識(shí)庫(kù)人們常陈碜颍“自以為懂了”，“自以為懂了”又經(jīng)常會(huì)引發(fā)“思維惰性”扛施。因?yàn)樽砸詾槎酥蠛枧酰藗兙筒粫?huì)再進(jìn)行深入的思考。 這類人往往感覺(jué)敏銳疙渣，跟人家交流...
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2020-12-14 本質(zhì)思考的訓(xùn)練 信息整理力：辨別每種信息的類型和屬性提供三種方法鍛煉大家的信息辨別能力： 首先匙奴，要學(xué)會(huì)區(qū)分事實(shí)與觀點(diǎn)。對(duì)事物進(jìn)行思考的時(shí)候妄荔，你必須基于事實(shí)泼菌。然而谍肤，很多觀點(diǎn)卻偽裝成事實(shí)的樣子出現(xiàn)。大...
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2020-12-13 本質(zhì)思考的訓(xùn)練 假設(shè)力：盡可能涵蓋所有的可能方案“思維惰性”的不同模式的共同點(diǎn)在于都跳過(guò)了“自己思考”這個(gè)過(guò)程哗伯，其中最主要的原因是“大家傾向于只追求答案本身荒揣，同時(shí)缺乏善于提出假設(shè)的能力”。 思...
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2020-12-12 本質(zhì)思考的訓(xùn)練要想更高效地把握事物的本質(zhì)焊刹，人們還需要具備一些能力系任。這些能力都是通過(guò)不斷訓(xùn)練而培養(yǎng)出來(lái)的。只要每個(gè)人愿意努力伴澄，他就能“快赋除、狠、準(zhǔn)”地抓住本質(zhì)非凌，成...
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2020-12-11 本質(zhì)思考的方法6：內(nèi)審：平復(fù)情緒波動(dòng)举农，避免沖動(dòng)決策
通常，按照下列四個(gè)步驟你就可以大幅度降低情緒波動(dòng)對(duì)決策的負(fù)面影響敞嗡。 步驟一：發(fā)現(xiàn)自己處于不冷靜的狀態(tài) 步驟二：發(fā)現(xiàn)自己處于不冷靜狀態(tài)颁糟，不要做任何...