?今天我們來和大家繼續(xù)分享關(guān)于姿勢的訓(xùn)練，我們來到了一個模仿開車的環(huán)境梗顺，今天我們就來和大家來分享一下開車時候的正確的姿勢畴栖。有些朋友可能會說我開車...

我們在微博中還會收到很多朋友關(guān)于這個動作的問題伸刃，就想快速劈叉快速實(shí)現(xiàn)一字馬。首先要說的是我們的關(guān)節(jié)它是有一定的活動范圍的，那么如果過于靈活反面的...

還沒接觸過瑜伽的朋友可能第一次聽說這個體式名稱，而這個名字是阿斯湯加瑜伽的叫法楞黄，其實(shí)這個體式名稱還有一個很通俗的哈達(dá)叫法：前彎或者前屈池凄。而且還是...

當(dāng)說到瑜伽流派的時候，很多人把這個問題劃分不清楚鬼廓，其實(shí)這個問題沒有邏輯性肿仑，你只需要了解瑜伽即可，如果還沒了解，看完這篇文章后尤慰，你就會了解了馏锡。 主...

這個標(biāo)題很有意思杯道，我先在知乎看到一個問題，說瑜伽水平進(jìn)步時责蝠，下犬式的雙手與雙腳間距應(yīng)該增大嗎蕉饼？以前我覺得這樣的問題大家應(yīng)該都知道，后來當(dāng)我發(fā)現(xiàn)新...

我的一個學(xué)生有句話說的非常好玛歌，實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)昧港！我們現(xiàn)在并不完全講三角式，只是講三角式中頸部不適的問題.支子。 首先创肥，在三角式中頭部進(jìn)行...

??今年年開始玩知乎，于是經(jīng)常會被系統(tǒng)推送到這個問題值朋，為了方便叹侄，今后但凡推這樣的問題給我，我就直接丟這篇文章的鏈接過去了～ 首先我能聯(lián)想到你要報...