第四章 讀后分享 內(nèi)心強(qiáng)大，寵辱不驚，處之泰然 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人业舍。 接受不完美的自己，在孤獨(dú)時給自己安慰，在寂寞時給自己...
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管好自己，做最幸福的人 -
管好自己捐顷，做最幸福的人
第七章 讀書分享 情緒腫瘤：解除心錨荡陷，適時轉(zhuǎn)念 我們經(jīng)常有這樣的體驗(yàn)：心情好時，看什么東西都順眼迅涮，順心废赞，而心情不好時，面對再美味的佳肴也難以下咽叮姑，再美麗的風(fēng)景也熟視無睹唉地，看到...
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管好自己，做最幸福的人
第三章 分享圈子定律： 接納自己传透，接納身邊人事物 學(xué)會接納耘沼，學(xué)會真誠，面對自己所不能接受的人朱盐，不能理解的事群嗤，進(jìn)行容忍，減少自我生命的苛求兵琳，并隨之放大關(guān)愛的成分狂秘，讓身邊的人完全...
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管好自己做最幸福的人讀書分享
第一章 一切人或事都是圍繞一個“自己”而發(fā)生的關(guān)系，在當(dāng)今多姿多彩的時代躯肌，認(rèn)清自己者春，至關(guān)重要，包括自己的性格特點(diǎn)清女、核心競爭力及對人對事的態(tài)度等钱烟。樂觀心態(tài)、空杯心態(tài)甚至是大杯心...
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5.23 心理營養(yǎng)
現(xiàn)在很多孩子被貼上膽小退縮的標(biāo)簽是因?yàn)槌扇耸澜绲母偁幮赃^強(qiáng)嫡丙，造成我們太過焦慮忠售，生怕孩子吃虧，怕孩子因?yàn)樽尣捷數(shù)糇约旱母偁幜ζ部梢哉f這是攀比的心態(tài)造成的稻扬，所以放松一點(diǎn)...
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2019-05-21 心理營養(yǎng)
情緒管理 記得有本書里說過：“無法改變天氣，卻可以改變心情羊瘩；無法控制別人泰佳，但可以掌握自己〕韭穑” 情緒是個很復(fù)雜的東西逝她，首先自己的情緒要處理好，要做...
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《心理營養(yǎng)》9
接納的對象不是行為睬捶，而是行為背后的原因黔宛，或者說情緒。無條件接納的基礎(chǔ)是信任孩子擒贸，無條件接納的道具是看到行為背后的原因或情緒臀晃。 心理營養(yǎng)的基礎(chǔ)是一個穩(wěn)定和諧健康的家庭環(huán)境觉渴，孩子...
