注意事項(xiàng)：帕金森綜合征或者椎間盤(pán)疾病需靠墻練習(xí)。 習(xí)練步驟： ①站立在瑜伽墊前端約半個(gè)腳掌的位置脂矫，從下至上邪铲，雙腳腳趾延展祠肥，雙腳內(nèi)緣并攏册养，腳掌腳跟...