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文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一涕蚤、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情宪卿。 瘦下...

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我其實不是一個愛“讀書”的人佑钾，愛看的也就是些沒營養(yǎng)的東西，但我打心眼里特別喜歡那些知識淵博的人烦粒。我喜歡和他們在一起休溶，聽他們講話代赁，如果能湊上說句話，還能得到認同兽掰，我會很開心芭碍。 ...

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練習(xí)寫作的初期孽尽，輸出量和保持寫作的習(xí)慣養(yǎng)成很重要窖壕，而想要達到這兩點，最重要的一點就是：找到寫作素材杉女。有些人練習(xí)寫作的初期艇拍，之所以會“死”在路上，很大一個原因就是“找”不到寫作...

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一旦你養(yǎng)成了一個好習(xí)慣宠纯，你會發(fā)現(xiàn)卸夕，這個習(xí)慣帶來的好處是持續(xù)和再生的。而且好習(xí)慣一旦堅持超過一定時間婆瓜，比如半年或一年快集，你的生活都會發(fā)生質(zhì)的改變。為了證明好習(xí)慣帶來的連鎖反應(yīng)廉白，我...