越來越多的科學(xué)研究表明，通過訓(xùn)練大腦能增強自控力较解。比如畜疾，你可以在放襪子的抽屜里放塊巧克力，在鍛煉用的自行車旁邊放上一杯酒印衔，把高中時喜歡的女孩照片...

1 臉皮薄就是自卑，不是自尊瞎暑。自尊之人，心中有高山去攀登与帆，怎會在意腳下泥濘. 2長期建立友誼的基礎(chǔ)了赌。 （1）主動 （2）真誠 首先是全神貫注地聆...

1計劃目標(biāo)，寫下來阵翎，并且定期確定推進進度。 2羅列所有想法贮喧，集中處理筒狠。 3把要做的事，寫下來箱沦，不斷的去完成。把不是現(xiàn)在操心的事情谓形，寫下來灶伊，待完成...

1 可視化｛ 麥當(dāng)勞的袋子寒跳，卡駱馳豆豆鞋聘萨，特別的明顯的品牌標(biāo)志童太。｝可視化利用的是米辐，人與人之間的傳播，人與人之間书释，朋友翘贮，朋友圈是傳播最好的爆惧，因為其...

生活原則 擁抱現(xiàn)實，應(yīng)對現(xiàn)實 1.做一個超級現(xiàn)實的人：夢想+現(xiàn)實+決心=成功的生活 2.真相（或者更精確地說窃页，對現(xiàn)實的準(zhǔn)確理解）是任何良好結(jié)果的...

1活在當(dāng)下复濒，正念冥想脖卖，感受自己 2慈悲之心，常懷感恩巧颈，做善事，存善心砸泛，說善話十籍。 3吸引力法則，好情緒吸引好情緒唇礁，焦慮抱怨吸引壞情緒勾栗。積極想法收獲...

1順著講結(jié)果围俘，逆著講條件 2急迎，慢送 3善待身邊人琢融，不吝惜錢財。 4晁蓋漾抬，忠義之心宿亡，不擺架子跟下屬同甘共苦。 5懂得用小恩惠收買人心纳令，給下屬送...

1 有目的的練習(xí)挽荠，不提出要求平绩，沒有質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)是無用功圈匆。比如，小提琴每天練習(xí)10遍沒有效果馒过，但是每次都要求比上次更快更音準(zhǔn)臭脓，進步才更快。 2 ...