小雅是我的親生閨蜜片挂，這些年我們彼此之間坦誠相見，在現實的磨煉下我們的友誼越來越堅不可摧贞盯。 最近她又再一次面臨生命的考驗音念。當她跟我訴說最近她最棘手...

1.面對真實的自己 一路走來的內心歷程躏敢，發(fā)現自己還是挺勇敢的闷愤，勇敢的面對真實的自己，面對那些自己都很討厭和不想看到的自己很不好的一面件余。 一遍又一...

當被某一個場景產生反應有了負面情緒的時候，如果不能及時釋放負面情緒的時候啼器，就會一直被其阻礙旬渠，做什么都不順心。 感受到影響到手上在完成的事端壳，不能安...

怎樣讓自己的心情更長久的保持平靜呢？ 帶著覺知生活 努力讓自己保有覺察的能力损谦。愿意相信生活是一場體驗岖免，一切的發(fā)生都是為了讓你體驗背后的感受岳颇。 感...

小雅是我的一個好朋友觅捆，她因最近被她的一個閨蜜拒絕借她錢而很難過赦役，跑過來跟我訴說麻敌。 她說她不是因為沒借到錢而難過栅炒，更讓她傷心的是朋友對她的不信任。...

最近這幾天术羔，感覺自己的狀態(tài)很不好赢赊。 感覺有一股未知的迷茫级历，不斷的涌向我释移，并且把我越卷越深。 中午吃午飯的時候寥殖，腦中瞬間有了靈感玩讳，在那一刻釋懷了自...