早上7:00~8:20止剖，是我能量的低谷期觅丰。原因是看到孩子起床后動作很慢嵌戈，吃飯也慢迄本，我雖然知道催促沒有用固逗，但卻有不少的話想要從嘴里沖出左权。最終是忍住...

今天受邀去一位朋友那里喝茶看琥珀晨仑，覺察到自己好像無意識中會有些焦慮褐墅。從接到邀請開始拆檬，我的思緒就開始漂～她邀請我是不是想和我說上次提到的比特幣投資...

趁著等待辦事的時間記錄下昨晚的一家人的活動。吃過晚飯收拾好妥凳，寧爸主動提出下樓去玩一會兒竟贯，這是個新行為，值得肯定逝钥。宸寧說繼續(xù)玩剪刀車屑那，還是溫習從坡...

昨晚孩子還剩下兩個作業(yè)沒寫完，他自己安排說早上起來補上艘款。我口頭上答應了持际，其實心里是有著不安和不信任的。凌晨四點多醒來哗咆，腦子里奔騰的想法蜘欲，焦慮……...

這周繼續(xù)帶著孩子上班，對自己的一些情緒和狀態(tài)進行了覺察和反思晌柬，以前自己跟著父親上班的經(jīng)歷姥份，當時遇到的事情還有自己的解讀和決定。有了這些覺察空繁，我今...

自己帶宸寧已經(jīng)半個月了，現(xiàn)實和我的想像差距巨大朱庆，引發(fā)了我深深的挫敗感盛泡。吃飯問題沒改善，跟我的半個月都隨他娱颊，不管是不是吃飽～我其實真的很擔心你的小...

清晨和寧爸聊天傲诵，提起去找心理咨詢師的事情，他回答：都可以箱硕。 我說：都可以的另一面是都不可以拴竹。 他說：為什么要這么想？ 我說：你是不是覺得咨詢師是...

昨天將婆婆送回老家啦鸣，接下來是我們一家三口的日子。我雖然在心里對好多事情都有了打算来氧，但內(nèi)心里還是有著許多的不安～不知道自己能不能做的好诫给？不知道老公...