At CMU gym， 5.2 mph. The last 10 mins with a speed of 5 mph.

搬家一個星期，累死了和橙。室谚。究珊。 搬完家后開始跑步荆萤，去了學校健身房的跑步機感猛。5.5 for 15 min then 5 for 10 min.

racquetball燒了一個小時脂肪达箍。

5 mph 跑了25分鐘

昨天玩球没龙，大腿酸啊，手臂酸啊缎玫。 今天就拿6跑了10分鐘硬纤，然后5跑了一下下。

play racquetball for more than one hour. It is a lot of fun.

路跑赃磨，迷路了咬摇。