最近一直在從測試DLP，哎心累qqqqqq

多吃蛋熄浓、奶寻行、魚蝦、海鮮感凤、芝麻悯周、豬肉類、禽類陪竿、粗糧（富含維生素B）禽翼、動物肝臟、水分含量大的蔬菜（蘿卜族跛、冬瓜闰挡、萵筍、葧薺）等 少吃油炸礁哄、牛羊肉（易上...