練習(xí)1 練習(xí)2 重要理念 練習(xí)3 核心發(fā)力時合球垮媒，最后應(yīng)當(dāng)是高手拋投 重點領(lǐng)悟： 核心運(yùn)球彈起后左腳往后踏第一步，力量是往后蹬重罪，身體應(yīng)該挺起 練...

連續(xù)5天的騎行確實讓人感到了一絲疲憊，今天的休整是令人感到愉快的。 睡了個懶覺后我莺丑，小何和高反哥決定去鎮(zhèn)上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)谴返。帳篷哥在院子里免費搭帳篷睡的挺香...

清晨早早就起床打包行李出發(fā)，可能因為怕落單被打劫命贴，所以干脆決定和包括昨天那群學(xué)生在內(nèi)的大部隊一起走道宅，但這個想法顯然太年輕太幼稚。 美麗的老板娘還...

天色才微亮大家都起來收拾行李了胸蛛，可見折多山對我們來說是一個不小的挑戰(zhàn)污茵。畢竟要翻越旅途中第一個海拔4000+的埡口多少會讓人緊張的，即使是對于我這...

早晨冰風(fēng)早早起來收拾好東西葬项，要離開這個環(huán)境不太好的旅館泞当，似乎還有點不爽。小何與我則懶了個床民珍，昨晚三個人擠一個房間襟士，睡眠質(zhì)量并不佳。 起床后我們也...

在江水聲中起床嚷量，我第一個反應(yīng)居然是怕他們提前出發(fā)陋桂，于是發(fā)信息告訴前方我一會就出發(fā)了，讓他們在瀘定縣城等我蝶溶。向老板打聽了一下嗜历，新溝村離這還有十多公...

昨晚收拾完后沖了個澡，倒頭就睡著了抖所，又是一夜無夢梨州。沒想到醒來時已經(jīng)9點了！不知道今天是不是又要趕夜路了田轧。 匆匆吃了個早飯后便往雅安城趕暴匠，到城郊時...

出發(fā)前一天和室友們玩得有點高興，當(dāng)晚回到青旅后倒頭就睡涯鲁，一夜無夢巷查。 清晨收拾好東西推著單車與室友們一起吃了頓告別早餐后有序，旅途就正式開始了。 “有...