因昨日體重?zé)o變化竞阐，今日中餐沒吃…… 不科學(xué)啊……預(yù)計打算恢復(fù)運動模式了 早餐:大米飯炒土豆絲烈和，酸奶一杯衷戈。 午餐:一個橘子倚搬，兩勺蛋白粉蹂窖。 晚餐:炒...

一如往常堤撵，沒有大的波動仁讨，今天的唯一美滋滋就是……哈哈，吃了兩角的生日蛋糕实昨，開心的啊!!!!! 早餐:西紅柿雞蛋面洞豁，一碗酸菜肥牛，一個酸奶荒给。 午餐...

今天是周末丈挟，日常加班，為了掙錢也是為了積攢假期……嘻嘻 早餐:麻醬拌面志电，核桃曙咽，柚子四瓣。 午餐:酸奶一盒挑辆，大棗四顆(很大)例朱，巧克力一小塊孝情。 晚餐...

該繼續(xù)還在繼續(xù)，加油加油洒嗤！ 早餐:檸檬蝦箫荡，紅豆牛奶。 午餐:紅豆銀耳湯渔隶，蘋果半顆羔挡。 加餐:蘋果半顆 晚餐:胡蘿卜拌白菜(麻醬汁)，核桃三個间唉，檸檬...

十一月的第一天婉弹，驗證了，我真的是一個饞貓爸蘸稹镀赌！好想吃好吃的，忍一下就一下际跪。 每天一點點商佛，就會大一點點。 早餐:鹵豆干350克姆打，生的白菜兩個大葉子良姆。...

減肥第四天，依然沒有大的反應(yīng)幔戏，不過也沒有大的氣色玛追。不能灰心，剛剛開始可以的闲延。 早餐:鹵大鴨腿一個痊剖，玉米窩頭兒半個，核桃 一個垒玲。 午餐:雞...

今天外出陆馁，時間有點晚。直接上圖 早餐:西紅柿肥牛一碗合愈，米飯一小碗叮贩。 加班:黑瓜子一把，柚子三瓣佛析。 中餐:西紅柿肥牛熱湯面一大碗益老。 晚餐:砂鍋米線...

依然沒有負擔，正常狀態(tài)寸莫。逃班一天狀態(tài)不錯捺萌，今天還好。最近話有點多储狭，不太習(xí)慣這樣的自己互婿。 言歸正傳捣郊，說說今天的飲食，看看今天的體重 早餐:酸奶10...