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因昨日體重?zé)o變化速梗，今日中餐沒吃…… 不科學(xué)啊……預(yù)計打算恢復(fù)運動模式了 早餐:大米飯炒土豆絲酣栈，酸奶一杯。 午餐:一個橘子次询，兩勺蛋白粉峰鄙。 晚餐:炒蘿卜絲栖袋。
一如往常叹卷，沒有大的波動，今天的唯一美滋滋就是……哈哈绅作，吃了兩角的生日蛋糕芦圾，開心的啊!!!!! 早餐:西紅柿雞蛋面，一碗酸菜肥牛俄认，一個酸奶个少。 午餐:帶餡窩頭一大個洪乍，生日蛋糕兩角...
今天是周末，日常加班夜焦，為了掙錢也是為了積攢假期……嘻嘻 早餐:麻醬拌面壳澳，核桃，柚子四瓣茫经。 午餐:酸奶一盒巷波，大棗四顆(很大)，巧克力一小塊卸伞。 晚餐:西紅柿雞蛋炒一份抹镊，核桃四顆，...
該繼續(xù)還在繼續(xù)荤傲，加油加油垮耳！ 早餐:檸檬蝦，紅豆牛奶遂黍。 午餐:紅豆銀耳湯终佛，蘋果半顆。 加餐:蘋果半顆 晚餐:胡蘿卜拌白菜(麻醬汁)雾家，核桃三個铃彰，檸檬半個，柚子兩瓣榜贴。
十一月的第一天豌研，驗證了妹田，我真的是一個饞貓盎５场！好想吃好吃的鬼佣，忍一下就一下驶拱。 每天一點點，就會大一點點晶衷。 早餐:鹵豆干350克蓝纲，生的白菜兩個大葉子。 蛋白粉100克晌纫，烤饃片一大片...
減肥第四天税迷，依然沒有大的反應(yīng)，不過也沒有大的氣色锹漱。不能灰心箭养，剛剛開始可以的。 早餐:鹵大鴨腿一個哥牍，玉米窩頭兒半個毕泌，核桃 一個喝检。 午餐:雞胸肉二百克，水煮芹菜一大根撼泛。 ...
今天外出挠说，時間有點晚。直接上圖 早餐:西紅柿肥牛一碗愿题，米飯一小碗损俭。 加班:黑瓜子一把，柚子三瓣潘酗。 中餐:西紅柿肥牛熱湯面一大碗撩炊。 晚餐:砂鍋米線一份，主要是喝湯吃蔬菜崎脉。 時間...
依然沒有負(fù)擔(dān)拧咳，正常狀態(tài)。逃班一天狀態(tài)不錯囚灼，今天還好骆膝。最近話有點多，不太習(xí)慣這樣的自己灶体。 言歸正傳阅签，說說今天的飲食，看看今天的體重 早餐:酸奶100克蝎抽，核桃兩個政钟，白菜熱湯面。 ...
因為貪玩晚起的一天樟结，一個壞榜樣……直接請假罷工一天养交。 不過，安靜的一天真好瓢宦，沒有人打擾真正的順其自然…… 言歸正傳碎连，開啟減肥第一課: 早餐0攝入(起晚了直接略過早飯) 中間吃...
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