發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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敞開(kāi)心扉，學(xué)會(huì)接受健蕊！近日與一位老師溝通及老師的指點(diǎn)菱阵，才頓悟！為什么學(xué)到東西不能很好的輸出缩功？ 與老師聊天交談中晴及，老師再看看我的文章。給我指出不足及發(fā)散思維...
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睡前瑜伽嫡锌，更容易讓你入睡我在 Keep 完成了第 1 次的 5分鐘瑜伽體驗(yàn)課https://show.gotokeep.com/entries/5c6410b221...
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2019-07-18伙伴們虑稼！跑步后不要驟停或坐(躺)势木，這樣會(huì)對(duì)身體造成傷害蛛倦。記得跑后拉伸運(yùn)動(dòng)或慢走都可以。 自律啦桌，為了遇見(jiàn)更好的自己溯壶！
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刻意練習(xí)(三)有目的練習(xí) 研究證明天才唯一秘訣在于練習(xí)及皂，為什么我們學(xué)習(xí)、練習(xí)就成不了天才呢且改？答案就在練車(chē)方法验烧。 一般人學(xué)習(xí)或練習(xí)一種技...
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2018-12-30晨間日記
休息日 起床：6：30 就寢：22：30 天氣：雪 心情：輕松舒暢 紀(jì)念日：21天訓(xùn)練第二周畢業(yè) 任務(wù)清單 改進(jìn)：閱讀不達(dá)標(biāo)，2019年元月計(jì)劃...
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刻意練習(xí)(二)天才的真相 我們一生下來(lái)就被教導(dǎo)要向天才學(xué)習(xí)又跛，那么他們那些神秘的洪荒之力真的就是娘胎帶來(lái)的嗎碍拆？ 莫扎特 在古典音樂(lè)界，莫扎特被...
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刻意練習(xí)(一)作者美國(guó)安德斯.艾利克森慨蓝。作者研究發(fā)現(xiàn)感混，杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧菌仁，成為杰出人物的關(guān)鍵浩习，在于刻意練習(xí)。成功需要刻苦济丘，但真...
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非暴力溝通(結(jié)尾)憤怒與感激 ①充分表達(dá)憤怒(想要表達(dá)憤怒四個(gè)步驟) a、停下來(lái)洽蛀，深呼吸摹迷，什么都別做。 b郊供、想一想是什么想法使我們生氣了峡碉？ c、體會(huì)自...