發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
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靜心之旅_4
晨課，動態(tài)靜心。 今天仍然沒有哭的情緒。四階段靜止時(shí)候，自己做了個小聚焦肢础，看到一輛小面包車，藍(lán)綠色，在公路上行駛般甲，背景是一大片好大樹木，只有這一...
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靜心之旅_3
晨課：動態(tài)靜心鹅颊。 Step 1-10分鐘敷存。呼氣。 Step 2-10分鐘堪伍。大喊锚烦。今天也有哭意，但明顯不濃杠娱，流了很少眼淚挽牢。中途嘗試其他方式發(fā)泄，蹦...
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靜心之旅_3
晨課：動態(tài)靜心摊求。 Step 1-10分鐘禽拔。呼氣。 Step 2-10分鐘。大喊睹栖。今天也有哭意硫惕，但明顯不濃，流了很少眼淚野来。中途嘗試其他方式發(fā)泄恼除，蹦...
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靜心之旅_2
早課，6:45開始曼氛，動態(tài)靜心豁辉。 Step1-10分鐘。無節(jié)奏用鼻子向外呼氣舀患，時(shí)快時(shí)慢徽级，用全身體的力氣向外呼。做起來感覺氣不夠用聊浅。 Step2-1...
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靜心之旅-11月27日至30日餐抢，開啟了我第一次靜心之旅。 接觸到靜心低匙，是新的部門工作的原因旷痕。部門領(lǐng)導(dǎo)在積極的引導(dǎo)我們。對我一個理工科顽冶，長期理性思維的人來說欺抗，...
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我是水
今天做的冥想主題是水。 一切的場景由我是一滴水開始渗稍。我縱身跳進(jìn)了一個大瀑布佩迟。瀑布很好，帶著我潛進(jìn)水中竿屹，然后浮出水面报强。感覺好爽！ 瀑布小面是一條小...
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接受不完美的自己昨天經(jīng)歷了人生第一次聚焦拱燃。我能做的就是努力完全放松自己秉溉，傾聽心里的聲音。 聚焦主題 我是什么碗誉？ 我是一棵樹召嘶，綠色的樹，有很多綠葉哮缺。 我生長在一片...