一集歇、靜以養(yǎng)心 心要養(yǎng)放航，心養(yǎng)貴守一置鼻，不可過(guò)度勞心，心力盡則失君取逾，血弱脈緩耗绿，面精神痿，容顏暗淡無(wú)光澤砾隅。 二误阻、和以養(yǎng)肝 肝要舒，舒則通于脈晴埂，不可多怒究反，...

肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)（深睡） 大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便） 胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐） 脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血、喝水） 心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯儒洛、午睡） 膀胱經(jīng)1...