一、靜以養(yǎng)心 心要養(yǎng)，心養(yǎng)貴守一偎蘸，不可過度勞心稳捆，心力盡則失君执赡，血弱脈緩绽昼，面精神痿纺非，容顏暗淡無光澤语盈。 二舱馅、和以養(yǎng)肝 肝要舒，舒則通于脈刀荒，不可多怒代嗤，生氣，否則缠借，氣阻血於干毅，肝火上升...
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女子固元養(yǎng)坤?八法 -
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養(yǎng)生時(shí)間表肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)（深睡） 大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便） 胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐） 脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血惑申、喝水） 心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯、午睡） 膀胱經(jīng)15-17點(diǎn)（排毒翅雏、下午茶） 腎...
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