2:22的成績与境，堅持到最后一刻兰珍，于我而言堪稱完美演繹。畢竟昨天這個時候還在打退堂鼓僧须；畢竟從報名到比賽只有一個半月的時間端考；畢竟累計練習總里程不...

這就是我只跑半馬的原因所在罐盔。對于我這種朝七晚七的上班族但绕、以及嚴重缺乏體能訓練的素食主義者而言，挑戰(zhàn)半馬剛剛好惶看。 下班回家?guī)е』锇榕芰?...

今天的12公里居然很輕松，因為分割成了早晚兩次纬黎。上午的6公里獨自前行幅骄，耗時43分；晚上的6公里有小伙伴同行本今，耗時1小時拆座。雖然并非一氣呵成，卻...

報名上馬以后的跑步記錄：16次冠息、共計107.7公里挪凑，貌似不妙......還有11天比賽，前景著實不容樂觀…… 今天的目標是6公里逛艰，實際為...

今天開始嘗試戶外（小區(qū)外）夜跑躏碳，6公里是最初設(shè)定的目標，實際完成7公里散怖。金融民工賺一天錢其實也不輕松菇绵，所以沒有過于勉強自己。相比較小區(qū)內(nèi)曲里...

最開心的是完成了昨天訂下的小目標镇眷，除了今天沒有帶水略感口干以外咬最，10公里跑下來也還好，應該主要歸功于新跑鞋吧欠动。其次比較開心的是配備了新的周邊...

半馬倒計時三個星期丹诀，總算買了兩雙像樣的跑鞋，雖然今天白天一直在走路，還是忍不住穿上新鞋出去跑了幾圈铆遭，最大的感觸就是：之前那個我究竟在干什么硝桩？...

昨天只完成了一半的指標，今天繼續(xù)奔跑枚荣。6公里45分鐘碗脊，算是相當慢了，不過對于連續(xù)工作10個小時以上的人來說已經(jīng)不錯了… 左膝還是不舒服橄妆，...

今天的目標是10公里衙伶，痛下決心沒有加班，回家后吃了一個蘋果兩片全麥面包害碾，卸了妝之后就出門了矢劲，到底還是上了一天班，多少感覺有點心有余而力不足慌随。 ...