深有體會(huì)我一度有嚴(yán)重的社交恐懼癥,不敢跟陌生的人說話躁染,更不敢直視別人的眼睛鸣哀,總怕別人看出來自己得病,背后說自己吞彤。但是我覺得面對(duì)生或死我衬,這些都不重要,我都要去面對(duì)饰恕。之前找工作極度焦慮不安挠羔,擔(dān)心自己能否勝任,還好找到了一個(gè)超市理貨員的工作埋嵌,每天面對(duì)各種人群破加,我慢慢的適應(yīng)了,發(fā)現(xiàn)沒那麼不堪雹嗦,目前還在堅(jiān)持上班范舀。
【2019.3.13】和那些好朋友的絕交【痕跡】 初中的時(shí)候,老師講阿基米德在浴缸里蹲上蹲下了罪,凝視著浴缸里水位的高低變幻锭环,于是之后的很長一段時(shí)間里,我都執(zhí)迷于這樣一個(gè)問題—— 如果是一滴水落入大海泊藕,那地球上的海平面...
希望你能好起來辅辩,寫出更多文章。
《我在精神病院抗抑郁》娃圆,終于等到你C捣妗!今天一大早讼呢,我便開始旋風(fēng)嘔吐撩鹿。 事情是這樣的。 清晨悦屏,初醒的意識(shí)還沉浸在朦朧中三痰,我被一陣翻天覆地的暈眩感激醒吧寺,于是一個(gè)鯉魚打挺從床上驚坐而起,一邊強(qiáng)撐著惺忪的睡眼散劫,一邊迷糊地...
我跟你一樣稚机,從小就沒有安全感,為了博得家長和老師的贊許拼命的讀書获搏,成績就是我的精神支柱了赖条。可是常熙,這樣環(huán)境下形成了自卑壓抑的性格纬乍,很容易喪失信心。我覺得還是要從自我認(rèn)識(shí)做起裸卫,完全接納自己仿贬,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),接受自己的缺點(diǎn)墓贿。學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己建立信心茧泪,可以找一個(gè)宗教信仰去領(lǐng)悟。要擺脫原生家庭的影響聋袋,最好自己獨(dú)立生活队伟,重新去融入一個(gè)朋友圈。
你的小孩幽勒,是怎么變自卑的嗜侮?大學(xué)時(shí),醉心于劇本創(chuàng)作啥容。秣兵歷馬大半年锈颗,終于鼓起勇氣,把一部精心雕琢的得意之作Email給了教授咪惠,結(jié)果卻如石沉大海宜猜,杳無音訊。 從此硝逢,我便認(rèn)定自己天資愚鈍,一蹶不振绅喉。當(dāng)時(shí)的好...
應(yīng)該是現(xiàn)實(shí)與自我追求不相符渠鸽,又超過自我承受能力時(shí),最容易陷入抑郁柴罐。優(yōu)秀的人抑郁徽缚,因?yàn)閯e人眼中他太優(yōu)秀了,自己接受不了普通的一面容易患病革屠。普通人患病凿试,就是自我的追求超過了承受能力排宰。所以應(yīng)該是說有所追求的人容易得病。
“你就是太優(yōu)秀了那婉,才會(huì)得抑郁癥的板甘!”——論抑郁癥患者里的“幸存者偏差” 美國時(shí)間12月1日,著名華裔物理學(xué)家详炬、楊振寧弟子張首晟去世盐类,終年55歲。 其家屬聲明表示呛谜,張首晟去世前曾和抑郁癥作斗爭在跳。 回溯這哀切的20...
我也跟你感同身受,看了一些心理學(xué)的書慢慢的調(diào)整隐岛。首先沒必要苛責(zé)自己猫妙,要完全接納自己的不完美,像我高度近視那就天天帶眼鏡吧聚凹,沒有工作就沒有吧做些其他事割坠,抑郁癥被別人議論嘲笑,隨他們怎么樣我還活著還活的很好元践。接著要發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)韭脊,可能習(xí)慣思維會(huì)是你只看到缺點(diǎn),但每天堅(jiān)持做一點(diǎn)事情单旁,就能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)沪羔。像我一直做菜,剛開始各種難吃象浑,后來慢慢做的好吃了蔫饰。像我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),剛剛開始很難不想動(dòng)愉豺,現(xiàn)在能做幾十個(gè)俯臥撐了篓吁。慢慢的發(fā)現(xiàn)自己的能力,鼓勵(lì)自己蚪拦,不要勉強(qiáng)自己杖剪,少去與他人比較,你會(huì)慢慢建立信心的驰贷。
【第14畫】錯(cuò)了盛嘿,都錯(cuò)了
我就是從小做乖孩子長大的,聽家長老師的話括袒,只知道讀書次兆,考試不考前幾名都沒自信。結(jié)果變成了討好性格锹锰,外人看來我活潑開朗芥炭,只是我隱藏了自己的陰暗面漓库,在父母面前總活成他們希望的樣子,做不了真實(shí)的自己园蝠,很多負(fù)面情緒被我壓抑下來渺蒿。當(dāng)我意識(shí)到自己的心理出問題后,才知道事情嚴(yán)重砰琢,感覺自己什么都做不好蘸嘶,嚴(yán)重的強(qiáng)迫思維,追求完美陪汽,丟失了靈魂一般训唱。希望其他家長引以為戒,孩子成長不是一味比較挚冤,而是要多關(guān)愛陪伴况增。
再見,乖孩子病來如山倒训挡。 ——直到涉身其中澳骤,我才明了,這種崩塌原來比想象的更翻天覆地澜薄。它如此震耳欲聾为肮,卻又那么悄無聲息,像靜音的電視里肤京,播放著山洪暴發(fā)的慘烈畫面颊艳。 大病不死,劫后余生忘分。終...
@湯嘉 可能有些人不知道得的什么病棋枕,就沒有說出來,死扛著妒峦,希望自己好起來
睡不好覺重斑,讓人三觀扭曲2018年11月1日凌晨,內(nèi)蒙古公安廳副廳長肯骇、呼和浩特市副市長窥浪、公安局局長李志斌在呼和浩特市公安局休息室內(nèi)縊亡。 經(jīng)公安機(jī)關(guān)勘查調(diào)查勘驗(yàn)笛丙,初步排除他殺可能⊙現(xiàn)場遺書稱其一直被...
@湯嘉 父母不理解,真的讓病情越來越惡化若债,難怪有些人受不了了,要一心尋死拆融,沒人理解分擔(dān)他們的痛苦蠢琳,但愿父母能了解這種病啊终,愿意去改變他們的想法。
睡不好覺傲须,讓人三觀扭曲2018年11月1日凌晨蓝牲,內(nèi)蒙古公安廳副廳長、呼和浩特市副市長泰讽、公安局局長李志斌在呼和浩特市公安局休息室內(nèi)縊亡例衍。 經(jīng)公安機(jī)關(guān)勘查調(diào)查勘驗(yàn),初步排除他殺可能∫研叮現(xiàn)場遺書稱其一直被...
感同身受啊佛玄,我有段時(shí)間就是這樣失眠的,父母不理解累澡,我就更焦慮不安梦抢,逼迫自己睡覺,真不知道怎么熬過來的愧哟。
睡不好覺奥吩,讓人三觀扭曲2018年11月1日凌晨,內(nèi)蒙古公安廳副廳長蕊梧、呼和浩特市副市長霞赫、公安局局長李志斌在呼和浩特市公安局休息室內(nèi)縊亡。 經(jīng)公安機(jī)關(guān)勘查調(diào)查勘驗(yàn)肥矢,初步排除他殺可能《怂ィ現(xiàn)場遺書稱其一直被...
(本文比較負(fù)能量橄抹,看者請謹(jǐn)慎靴迫。) 始終不能明白為何來到這個(gè)世界,從記事以來就在思考的問題楼誓,然而思考了二十七年玉锌,卻依然沒有答案。 一直不想長大疟羹,可就像我媽說的那樣主守,一邊不想長大...