45.6公斤 經(jīng)過(guò)昨晚的折騰也還好。 今天冬至吃餃子。我只能看看而已：（ 淀粉今天肯定沒(méi)有控制了尤勋，一些煎熟的食物里兌了淀粉，又回到起點(diǎn)茵宪。

圣誕趴爆碳水了最冰，一杯紅酒回到解放前。 46公斤

早上體重又回到：45．4公斤 都怪昨晚那只雞 早上：銀耳 中午：雞胸肉 晚上：小碗銀耳+一包堅(jiān)果 好想爆碳水呀稀火，不吃魔芋絲算不算 明天去派對(duì)會(huì)不...

早上體重：45.1公斤暖哨。 開(kāi)心死了 早餐：三個(gè)雞蛋 中餐：一杯紅茶 晚餐：豬蹄+烤雞 吃飽了好有罪餓感，估計(jì)明天體重又要回升

早上稱了一下體重：45.5kg 又減了一斤 早上測(cè)了酮體憾股，繼續(xù)生酮中鹿蜀。 早餐：三個(gè)雞蛋半個(gè)牛油果 早茶：黒茶箕慧，荷葉黑茶 中午：150g雞胸肉+一...

今天買(mǎi)的酮體測(cè)試紙到了服球，測(cè)了一下，生酮成功颠焦。 早餐：三個(gè)雞蛋 中餐：自助 一個(gè)人吃自助很爽的斩熊，只是甜點(diǎn)，水果伐庭，主食不能碰粉渠。 下午：中杯美式分冈。 晚...

今天早上體重45.9公斤 兩天一公斤，有點(diǎn)嚇到了霸株。 但45公斤是我的平臺(tái)期雕沉，估計(jì)以后的日子會(huì)越來(lái)越難減，心里準(zhǔn)備好這是一個(gè)持久戰(zhàn)去件。 早上：三個(gè)雞...

一到冬天不運(yùn)動(dòng)體重就不受控制. 從44kg到47kg只用了一個(gè)星期坡椒。 今天開(kāi)始生酮飲食減重，不吃糖和淀粉尤溜。 今天早上：三個(gè)雞蛋倔叼，一個(gè)牛油果。20...

水光針：水光針是通過(guò)acmetea修復(fù)型膠原蛋白將透明質(zhì)酸宫莱、PRP生長(zhǎng)因子丈攒、肉毒素等醫(yī)學(xué)美膚營(yíng)養(yǎng)配方注入真皮層，注射后皮膚緊致白皙授霸、飽滿水潤(rùn)巡验。生...