失眠是因?yàn)椴话踩泻蛥拹焊?一直很不想用這樣很負(fù)面的詞以免給自己暗示消極 愿自己2019的第一天靠自己調(diào)節(jié)熬過去 不要哭 踏過去這些紛擾 甚至根...

監(jiān)督是為了更好的讓自己專注幢竹、堅(jiān)持伞访。 監(jiān)督應(yīng)該有幾個(gè)層次驶鹉，像環(huán)一樣。 自我監(jiān)督絮识，每天的計(jì)劃子寓。 但真的容易自我頹敗或者能量不足的時(shí)候，就需要外界的監(jiān)...