今天聽了一節(jié)關于情緒管理的課程阎肝，其中聽到最重要的就是多巴胺和血清素。 這兩個都是人體分泌的一種物質卧波，是能在人類大腦和身體中找到的神經遞質铭拧。 他們...

今天聽了理財?shù)闹R赃蛛，學到了不少。也明白了很多道理搀菩。 錢就是財富的工具呕臂，能力和人脈才是真正的資產 不要拍欠帳 欠的債也分良性和惡性的 比如欠帳買...

今天早上瘦了八兩 還是很開心的。馬上就下190了肪跋。堅持?

今天讀了李笑來的文章歧蒋，談到了注意力，感觸頗深州既。自己經常就是沒有集中注意力谜洽。導致效率不高。明明想淘寶買個襪子吴叶，十分鐘能解決的事情阐虚。我卻被其他的吸引...

今早體重沒有下降，繼續(xù)運動蚌卤，今天吃肉实束，心情很美好。堅持?

減肥第19天 減肥11.4斤了 對于大基數(shù)的來說逊彭，我的速度不快咸灿。今天很累，快步走了55分鐘一步都走不動了侮叮。休息睡覺避矢。