這些天女兒一直要我養(yǎng)小動物，剛開始是小貓，然后是狗，今天又要養(yǎng)小兔子羔飞。還說她喜歡養(yǎng)拓瞪，我為什么不能愛屋及烏地養(yǎng)溶锭，又說我喜歡她优妙，她喜歡養(yǎng)乘综，所...

剛剛看到群里還有家人在交作業(yè)，令我憾顏套硼。我不但沒有按時交作業(yè)而且中斷了學習卡辰，有些課程我還沒聽呢。 在第一期學習時邪意，大家都簽了承諾書...

我覺察到女兒和我的互動模式九妈，我不喜歡，前幾天我一直想怎樣讓女兒改變雾鬼。今天我才明天萌朱，需要改變的是我。這不就是紅蓮老師講的唯能改變的只有自己策菜，...

有覺察力地安住在當下沟沙。什么是覺察力河劝？我百度了一下，并沒有找到一具體的概念和解釋矛紫，我的理解是赎瞎，覺察力就是自我覺察的能力，知道自己的內(nèi)心感覺是什么颊咬，...

愛自己的七個層面.自己走到了哪個層面务甥？ 首先牡辽，我能照顧好自己身體，能吃好敞临，睡好催享，第一個層面能夠滿足。能夠精心打扮自己哟绊，愛學習新知識充實自已因妙，...