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  • 8月19日龍英學(xué)習(xí)品勢細(xì)節(jié) - 草稿

    流程訓(xùn)練練習(xí): 1.弓步?jīng)_拳 1.行徑間下格擋沖拳 行步的反復(fù)練習(xí)辐赞,腰胯轉(zhuǎn)正噩死,腳尖擺正,兩腳間一腳距離 手臂與身體一個六距離矾麻, 拳頭攥緊誊册,收回來的拳腰間 2.弓步行徑間下格擋...

  • 跆拳道訓(xùn)練手冊

    跆拳道新學(xué)員對跆拳道學(xué)習(xí)充滿了憧憬,和興奮荐健。作為跆拳道教練應(yīng)該盡量多的保持孩子們的這種學(xué)習(xí)興趣酱畅。 練習(xí)內(nèi)容大致分為三類:常規(guī)腿法練習(xí)〗。基本品勢練習(xí)纺酸。體能和協(xié)調(diào)性練習(xí)。 孩子年...

  • 8月19日龍英學(xué)習(xí)記錄

    品勢址否,跆拳道攻防動作的演習(xí)餐蔬。形體藝術(shù)的表達(dá)的方式。 分為傳統(tǒng)形式佑附,自創(chuàng)品勢樊诺,自由品勢,競技新品勢 歸類 修煉的步驟 音同,1.框架(造型)2.熟練度(量的積累)--過程中填充細(xì)節(jié)...

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