發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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淺談太極拳的呼吸問題
作者/胥孔林 呼吸問題一直比較困擾太極拳愛好者徘铝，很多太極拳書籍都語焉不詳，有說要自然呼吸的惯吕，有說要腹式呼吸的惕它，也有說要逆腹式呼吸的，或者就是把呼...
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太極行拳時(shí)的放松
作者/胥孔林 從根腳到尾閭混埠，從尾閭到百會(huì)怠缸，這一線有向上伸拔的感覺，也就是虛領(lǐng)頂勁钳宪；身體的其它部位不要去想揭北，讓其因自身的重量自然下墜，行拳的時(shí)候用...
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李雅軒談練太極拳的好處
太極拳是一種柔軟緩和的運(yùn)動(dòng)吏颖，是以無論男女老幼無不適宜搔体。以表面看來雖是無什么精彩好看的地方，可是它對(duì)健康身體確有很好的效果半醉。體育運(yùn)動(dòng)貴在上下相隨疚俱，...
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知己知彼練太極
作者/胥孔林 傳統(tǒng)的楊式太極拳是一個(gè)很龐大的修煉體系，很多初學(xué)的拳友感覺不得其門而入缩多，就如到了一個(gè)琳瑯滿目的超市呆奕，不知從何下手，但只要我們把握綱...
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無極樁· 干貨（初學(xué)請(qǐng)進(jìn)）作者：胥孔林老師 有初學(xué)者問：太極拳怎么入門衬吆？ 我說：先將身心歸零梁钾，再一切從零開始...... 無論你學(xué)太極拳的目的是強(qiáng)身健體、還是修心養(yǎng)性逊抡，還...