這一周發(fā)生了一件讓我稍微有點(diǎn)慌的事情奉件，我糖異生了宵蛀。 那一天，是普通的早晨瓶蚂，我做飯有點(diǎn)晚糖埋，臨到必須出門(mén)的時(shí)候，我的防彈咖啡還是滾燙的窃这。 所以我吃完...

生理期結(jié)束后征候，身體以調(diào)整為主，體重也快速回到了第一周的減脂狀態(tài)祟敛，證明了上一周的增重確實(shí)是因?yàn)樯砥诘淖饔谩?這一周有點(diǎn)忙疤坝，也有點(diǎn)懶，去健身房的次...

這一周減肥的效果并沒(méi)有跑揉，反而回到了原點(diǎn)，可能是兩個(gè)方面的原因： 1.生理期期間激素不穩(wěn)定埠巨，可能會(huì)導(dǎo)致水腫 2.身體仍在適應(yīng)期历谍，增重是為了...

流浪貓辣垒，能活多久就活多久 1 下午望侈，我們正在辦公室開(kāi)會(huì)，突然聽(tīng)到了一陣狗吠勋桶，很響也很吵脱衙，就像是兩只狗在打架。 我沒(méi)當(dāng)回事例驹，同事走到了窗前查看捐韩，我...

今天是生酮的第10天鹃锈，簡(jiǎn)單的進(jìn)行一個(gè)記錄荤胁。 總體情況 生酮開(kāi)始前我先進(jìn)行了低碳水的飲食，已經(jīng)脫水過(guò)了仪召，生酮開(kāi)始后并沒(méi)有脫水寨蹋，但稍微有點(diǎn)拉肚子。 ...

為什么我會(huì)選擇進(jìn)行生酮呢？ 其實(shí)很早就看過(guò)生酮相關(guān)的書(shū)和一些達(dá)人的分享秸苗，但因?yàn)橐恢庇X(jué)得自己是不吃主食會(huì)死星人召娜，所以一直也沒(méi)有想進(jìn)行嘗試。 這次會(huì)...

人最寶貴的東西是生命惊楼。生命對(duì)人來(lái)說(shuō)只有一次玖瘸。因此，人的一生應(yīng)該這樣度過(guò)：當(dāng)一個(gè)人回首往事時(shí)檀咙，不因虛度年華而悔恨雅倒，也不因碌碌無(wú)為而羞愧；這樣弧可，在他...