惟汝蔓罚，惟汝瘤礁，卿我生之仰慕原献。
發(fā)簡信
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感悟一百三十七《睡眠革命》
讀《睡眠革命》输涕， 一，如何挑選床墊 側(cè)臥到床墊上哥蔚，判斷一下腦袋和床墊之間的空隙倒谷。合格的床墊應(yīng)該均衡地承受你的體重，讓你形成直線型睡姿糙箍。 1.空隙達(dá)到了6厘米或更寬渤愁，則床墊太硬...
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我不善于演講绷蹲，但有些喜歡寫作，我很珍惜我所能珍惜的顾孽，我也會(huì)堅(jiān)持我每一天的生活祝钢，人生百態(tài)，各有不同若厚，希望與你拦英，能夠成為知音，在這里测秸，我們共同成長０坦馈！霎冯！<br>開會(huì)員免費(fèi)送貝铃拇，不管你是開月會(huì)員還是年會(huì)員，只要是從我這里首次開通的肃晚，開通以后都會(huì)有豐厚的回報(bào)锚贱，然后還有一些成長知識(shí)愿意和大家一起分享，經(jīng)過我們大家的努力关串，一定會(huì)越來越好的拧廊，加油！<a href="http://www.reibang.com/mobile/club?ref=09fb62ae" target="_blank">http://www.reibang.com/mobile/club?ref=09fb62ae</a>
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讀書專題收錄與讀書有關(guān)的書評(píng)粥谬、讀書筆記肛根、閱讀方法、讀書清單等文章 文中不得出現(xiàn)推廣鏈接漏策；包括但不限于公眾號(hào)派哲、頭條號(hào)、二維碼掺喻、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息芭届；配圖不能帶有水文。 請(qǐng)不要直接抄襲原文來投稿感耙。請(qǐng)注意排版美觀褂乍、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富即硼、富有內(nèi)涵等树叽，注意不要密集投稿！ 投稿須知：http://www.reibang.com/p/92d97be1a133
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚层皱、穿搭性锭、手工手賬、旅行攻略叫胖、購物指南以及測評(píng)草冈、寵物植物、育兒指南瓮增、家裝指南怎棱、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生绷跑、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)拳恋，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)砸捏、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣谬运，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接垦藏，例如微信號(hào)梆暖，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息掂骏。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立轰驳，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群弟灼。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”级解。 關(guān)注簡書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文袜爪。?
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婚姻是細(xì)水長流辛馆，育兒是自我修行俺陋。 婚姻育兒專題投稿須知： 1、文章不到五百字昙篙，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收腊状。 2、排版整齊苔可，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒缴挖，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格焚辅。 3映屋、禁止在文章中顯示二維碼苟鸯、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息棚点。 4早处、詩歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒瘫析。 5砌梆、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章贬循，或以句成段的文章全部秒拒咸包。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6杖虾、禁止抄襲烂瘫。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)亏掀！ 7忱反、請(qǐng)不要密集投稿，多投的文章秒拒滤愕。
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夫妻和諧
堅(jiān)持扎馬步一個(gè)月會(huì)有驚人的變化
扎馬步可以說是最難熬的宣谈，我一開始雙腿拼命發(fā)抖，到現(xiàn)在可以每天扎半個(gè)小時(shí)了键科，而且大腿已經(jīng)有了肌肉闻丑。 扎馬步扎的穩(wěn)，下盤力量會(huì)非常穩(wěn)勋颖，跳舞也能hold住整個(gè)身體嗦嗡，不會(huì)站不穩(wěn)。不管...
