發(fā)簡信
IP屬地：山東
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醒來（強迫癥就是喚醒覺性的法寶）《醒來》 生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程 每個人都會在適當?shù)臅r間 在適當?shù)牡攸c 以適當?shù)姆绞叫褋?只不過每個人醒來的方式不同 醒來所需要的時間不...
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強迫癥朋友們，快醒醒吧！我們努力學習。 我們努力工作俱济。 我們努力賺錢。 這是我們的文化钙勃。 我們一直在向外求蛛碌。 我們習慣于隨波逐流。 我們其實很盲目辖源。 我們很少研究自己蔚携。...
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看見念頭是念頭，奇跡就會發(fā)生
念頭就只是念頭克饶，人人都有念頭酝蜒。念頭是一種自然現(xiàn)象，也是所有煩惱痛苦的根源彤路。念頭本身并不苦秕硝，但是念頭可以引發(fā)苦芥映，盲目的認可念頭是苦洲尊，盲目的抗...
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浸泡在苦里，知道就夠了奈偏。你知道嗎坞嘀？
任它妄念紛飛，任它思緒萬千惊来， 任它焦慮恐慌丽涩，任它脆弱無力。 我不去掙扎裁蚁，我不去抵抗矢渊， 我不去解決，我不去改變枉证。 就只是承受矮男，就只是經(jīng)歷， 就只是...
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強迫狀態(tài)與正常狀態(tài)的區(qū)別
每個人都有各種念頭室谚，情緒毡鉴，焦慮崔泵，恐懼等心理現(xiàn)象。 每個人都有覺性猪瞬，正見智慧憎瘸，直覺，覺知當下的能力陈瘦。 強迫癥完全屬于心理障礙幌甘，頭腦無任何器質(zhì)性病變...
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動中禪的真理與方法
覺知動作是動中禪最簡單最重要的操作。 覺知動作的目的是為了喚醒覺性甘晤，回到當下含潘。 真正破解念頭的是覺性，而不是覺知動作线婚。 覺性逆流而上遏弱，看見念頭，...
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我為什么說強迫癥是心理感冒塞弊？強迫癥的本質(zhì)是： 出現(xiàn)強迫念頭與焦慮漱逸、恐懼、貪心或者嗔心（這些本是人人都有的正常的自然現(xiàn)象）游沿。 強迫癥患者會用思維饰抒、行為或者對抗的方式解決。 通...
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覺澤老師強迫癥治療理念（強烈推薦）1诀黍、強迫癥的表現(xiàn)： 核心恐懼-反復出現(xiàn)的念頭袋坑、畫面、沖動眯勾，伴隨恐懼枣宫、焦慮情緒。 強迫行為-為緩解或解決核心恐懼吃环，所做的思維分析或者儀式行為也颤。 反...