今天是賣課的第二周。 到目前為止一份都沒有賣出去翘魄，只有兩個人嘴上說“來參加”座享，但是還沒有付錢的烁。 昨晚群聊了群里絕大部分人末早，只有兩個人回我卵惦，其他人...

1. 昨天太累歉备，今天睡到了將近9點鐘逊彭。磨刀不誤砍柴工呀咸灿。 2. 上午花了很久研究公眾號怎么整。我對于各種軟件侮叮、app的操作技能都很低避矢。記得有一次...

冥想日記 Day4 這周伊始，浦東封閉以來的前兩天有點小慌亂，把剛剛開始的午間冥想習慣給弄丟了审胸。 今天嘗試晨間冥想：一醒來分尸，馬上在床上打坐： 呼...

[讓虎頭虎腦的娃嘗試冥想，是一種什么體驗?] 心血來潮想在娃身上做個冥想實驗歹嘹，趁他課間休息就開始了箩绍。 躺在沙發(fā)上（或者下次應該坐著？）開始念"放...

冥想日記Day8尺上，用時11分鐘 剛閉上眼睛的那幾秒鐘材蛛，大腦里依然有許多想法飄來飄去： 欸我現(xiàn)在的姿勢是不是脖子前傾著......下巴上新長的痘痘...

上周末我老公去鎮(zhèn)上做了一次核酸： 1. 早晨8點不到開始排隊，綿延1公里的隊伍怎抛，他排在前10%卑吭，下午接近1點才回家。 2. 他說：現(xiàn)場有十幾名志...

冥想日記Day1 被很多科學研究種草說：堅持冥想不僅能控制想法马绝，還能提高認知表現(xiàn)——說人話就是變聰明豆赏。所以今天中午一邊陪娃寫作業(yè)，一邊在一旁小試...

上海的疫情反復富稻，從上周末開始掷邦，生活有點亂套，最重要的是：娃在家上網(wǎng)課椭赋，而且很可能抚岗，長達一個多月都會在家上網(wǎng)課。 這對同樣在家辦公的我來說是個不小...

2022-02-28覺察日記：做一件事情最困難的點在哪宣蔚？ 對早起困難戶（比如我）來說，起床前认境，最困難的點是：鬧鐘響了胚委，糾結(jié)要不要起來； 對電話社...