1.早睡早起掏秩。 因?yàn)榭蛻暨^(guò)來(lái)半個(gè)月，除了2天回來(lái)較早之外，基本都是12:00左右到家肩袍，沒(méi)能做到早睡。起床時(shí)間誊涯，都是在固定時(shí)間5:00左右自然醒來(lái)...

我的標(biāo)簽 感謝峰兄制作的精美頭像海報(bào)迹蛤。 坐標(biāo)：廣東佛山 []1.早睡早起。 慢慢習(xí)慣早睡败去，基本上可以保持在10:30左右放航。起床時(shí)間，都是在固定時(shí)...

1.早睡早起圆裕。 經(jīng)過(guò)這周刻意調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間广鳍，基本上可以保持在10:30左右上床休息荆几，比之前的平均11:30提前了一個(gè)小時(shí)。起床時(shí)間赊时，都是在固定時(shí)間...

我是在我太太的影響下吨铸，于2017年8月份參加168期易效能學(xué)習(xí)的。因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)比較慢祖秒，所以在第一個(gè)90天的踐行中只是養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣焊傅。因...