【直播主題】家庭系統(tǒng)排列是深度個(gè)人成長的必修課 【直播導(dǎo)師】盧熠翎（張德芬空間CEO） 【直播時(shí)間】4月29 日 19：30 【直播形式】視頻直播 一、相對于個(gè)人療愈，系統(tǒng)排...
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《家庭系統(tǒng)排列》直播筆記 -
基于家庭系統(tǒng)排列分析家庭中一方過度情緒化對關(guān)系的影響及調(diào)整
一限嫌、認(rèn)識家庭情緒化問題 （一）家庭中情緒化現(xiàn)象的普遍存在 1厕鹃、 日常生活中的情緒表現(xiàn) 在家庭生活中袭艺，情緒的表現(xiàn)無處不在蹬癌。早晨闷堡，可能因?yàn)楹⒆悠鸫材ゲ渖Э保议L的急躁情緒就會涌上心頭...
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焦點(diǎn)解決的問句
中原焦點(diǎn)解決團(tuán)隊(duì)高級五期 講師第13期 賀變麗堅(jiān)持分享第2371天 2024—12—21 1.你最好的朋友會說什么能夠?qū)δ阌袔椭?關(guān)系問句) 2.怎么能夠有所不同铐伴？(差...
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焦點(diǎn)解決短程治療基本要素
中原焦點(diǎn)解決團(tuán)隊(duì)高級五期 講師第13期 賀變麗堅(jiān)持分享第2376天 2024—12—26 焦點(diǎn)解決短程治療是一種尊重的当宴、合作的畜吊、以當(dāng)事人為中心的治療方法，旨在幫助...
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如果現(xiàn)實(shí)很糟户矢，應(yīng)該如何“活在當(dāng)下”玲献？
一位讀者說他每天有干不完的工作，覺得自己就像一個(gè)陀螺一樣不停地轉(zhuǎn)梯浪，哪怕休息的時(shí)候也在處理工作的事情捌年，他這種情況要如何活在當(dāng)下？ 這種情況并不是個(gè)例挂洛，而是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象延窜。 ...
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學(xué)會愛自己
詠梅說:以前我認(rèn)為愛自己，是給自己買漂亮的衣服抹锄，吃好吃的美食逆瑞，去宴請小時(shí)候的自己，但這不是真正的愛自己伙单。 真正的愛自己是做自己的師長获高，督促自己學(xué)習(xí)，做自己的父母吻育。重新養(yǎng)育自己...
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“如其所是念秧，非我所愿”，從心理咨詢個(gè)案看如何提升立體思維水平
咨詢個(gè)案回顧 某高中住校生布疼，一月前突然不愿和同學(xué)說話摊趾，且慢慢感覺不舒服，發(fā)展到不敢接觸陌生人游两，無法上學(xué)砾层，回家休息。自述與家人一起不害怕贱案，自己出門或者遇到陌生人感到“不舒服”肛炮，...
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認(rèn)知行為“療”失眠---視角訓(xùn)練之59
失眠其實(shí)是個(gè)感覺，細(xì)分的話有很多種宝踪，比如睡不著侨糟、醒得早，以及今天李老師文章談到的“睡眠感喪失瘩燥、回顧性失眠”秕重。失眠大都是痛苦的，除非偶爾因?yàn)榕d奮引起的厉膀，這就如同牙疼一般溶耘，沒有體...
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帶著愛聯(lián)結(jié)渴望——讀《薩提亞深層溝通力》這是今年讀的第三本比較重要的心理學(xué)書籍二拐。第一本是無條件養(yǎng)育，第二本是《心流：最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》汰具，第三本就是這一本《薩提亞深層溝通力》卓鹿。還有一本比較重要的哲學(xué)人類學(xué)《人與人》。 ...
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提升 | 提升表達(dá)力的操作方法
文 | 茉莉 別看我在藥房工作留荔，日常也沒幾個(gè)同事吟孙。總是會碰到一種類型的同事聚蝶，在老板面前很會表現(xiàn)杰妓，也會說話，工作的專業(yè)能力卻一般的碘勉。 而不擅長表現(xiàn)自己巷挥、不擅長和領(lǐng)導(dǎo)溝通、不擅長...
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做好這5步提升表達(dá)力验靡，抓住互聯(lián)網(wǎng)帶來的表達(dá)紅利文/艾十九 人需要社交倍宾，開口說話就是表達(dá)。從人類文明開始的那一天胜嗓，表達(dá)就一直伴隨著人類社會的發(fā)展和進(jìn)步高职。表達(dá)最初是本能，嬰兒餓了就會哭辞州，用哭聲來表達(dá)自己的饑餓怔锌。嬰兒不會說話，...
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如何提升表達(dá)能力?
表達(dá)在生活中再正常不過了变过，很多時(shí)候一次即興演講埃元，競職報(bào)告都是一個(gè)表達(dá)的過程，在越開放的信息平臺媚狰，你的表達(dá)能力將決定你的高度岛杀。那么該如何在短時(shí)間內(nèi)組織好語言并表達(dá)出來的呢？ 高...
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設(shè)計(jì)師如何做復(fù)盤總結(jié)哈雏，如何提升表達(dá)能力
原文來源 https://www.ui.cn/detail/583849.html?nopop=1 項(xiàng)目做完了楞件，不知道怎么復(fù)盤和包裝，跟面試官介紹項(xiàng)目的時(shí)候感覺講不出亮點(diǎn)裳瘪，這...
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【催眠】心理咨詢中催眠方法運(yùn)用的個(gè)案分享
一個(gè)實(shí)際的案例，來示范完整的幫別人催眠的過程罪针。 一位年輕的女孩小倩走進(jìn)諮商室彭羹，我先請她坐下來，讓她填寫個(gè)案基本資料泪酱，里面包括她的姓名派殷、地址还最、聯(lián)絡(luò)方式、家庭概況毡惜、教育背景拓轻、工作...
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催眠是真是假？催眠就是被控制经伙？|一篇文章帶你揭秘催眠是怎么回事扶叉！催眠是真是假？ 當(dāng)然是真的帕膜，帶你解鎖新認(rèn)知枣氧。 大多數(shù)人一聽到催眠，浮現(xiàn)在眼前的就是電影垮刹、小說里拿著懷表在你眼前晃悠的催眠大師們达吞，他們神秘而強(qiáng)大，在他們的影響和暗示下分分鐘想讓...
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用催眠的方法治療失眠——《心理催眠術(shù)》荒典、《催眠入門》系列 記1
用催眠的方法治療失眠——《心理催眠術(shù)》酪劫、《催眠入門》系列 記1 轉(zhuǎn)載自 公眾號坐馳的讀書筆記 作者簡介 卜鶴（左）不詳 黃大一（右）博士 美國催眠大師湯姆史立福專任翻譯，美國...
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毛姆：大膽的做自己（深度好文）“我們不過是宇宙里的塵埃寺董、時(shí)間長河里的水滴覆糟。所以大膽去做不要怕，沒有人在乎螃征。就算有人在乎搪桂，人又算什么東西《⒐觯”——毛姆 有句話說：“身居凡塵是非多踢械，誰人背后無人說，看開放開隨他...
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走出報(bào)復(fù)的幻想
走出報(bào)復(fù)的幻想 你好魄藕，我老公去年出軌了内列，經(jīng)過半年多時(shí)間，他斷了外面的關(guān)系背率，真心認(rèn)識到錯(cuò)誤并悔改话瞧，被出軌的妻子每天控制...
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每日正念||自我肯定-31、停止負(fù)面思想的反芻 《心無力》書中有一段話：如果每個(gè)人有100%的能量寝姿，“內(nèi)耗型人格”的人80%以上的能量都用在內(nèi)部無意義的對抗和消耗中交排。 而內(nèi)向，高敏感人群是內(nèi)耗型人格...