又到了早上學(xué)員分享時(shí)刻寿烟，鼓勵(lì)著大家積極上臺(tái)分享，內(nèi)心有個(gè)聲音，“讓別人做，你更要帶頭做啊！做為學(xué)員身份，你們小組的一份子录平，你是更需要做...

一.自我成長(zhǎng)：讀書（第六章—第十四章） 二.分析學(xué)過的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)麻车，表達(dá)清晰，并用到生活中去萄涯，分享收獲绪氛。 三.每天打三個(gè)電話，練習(xí)聆聽和共情涝影。 四...

10 月 15日作業(yè) 覺察日記 一枣察、事件:實(shí)操課練習(xí) 二、應(yīng)對(duì)：一致性 三燃逻、感受：平靜序目、著急 四、對(duì)方的感受： 五伯襟、想法： 1.這個(gè)點(diǎn)...

今天和先生互動(dòng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，肆無忌憚的發(fā)泄自己的情緒姆怪。 好事情： 1.看到了碰撞后的和諧叛赚。 2.看到了自己內(nèi)在的小孩在耍賴，看到了自己的模式...

再次用抽離法給自己輸入輕松快樂有價(jià)值稽揭。 時(shí)間管理： 冥想 5：40—6：00 做早餐俺附、吃早餐、洗漱一個(gè)小時(shí)左右溪掀。 做家務(wù)或鍛煉身體7...

找到自己的價(jià)值事镣，創(chuàng)造價(jià)值增大價(jià)值轉(zhuǎn)移價(jià)值，自己有內(nèi)驅(qū)力揪胃，信心滿滿的輕松的做事情璃哟，我“好”放在第一位。做到三贏喊递。 做到比知道要好的多的多...

覺察日記8月10號(hào) 一.事件:上臺(tái)練習(xí)主持 二.應(yīng)對(duì):一致性 三.感受:緊張 四.對(duì)方的感受: 五.想法： 1自己也該突破突破了随闪。 2.總是在想...

淄博學(xué)習(xí)看到家庭教育是當(dāng)下整個(gè)社會(huì)的需求 在淄博學(xué)習(xí)和在濟(jì)南學(xué)習(xí)看到領(lǐng)導(dǎo)人的共同目標(biāo)把家庭教育快速的撒播在中國的每個(gè)地方。 ...

期待已久的《心理應(yīng)用技術(shù)》終于開課了骚勘，以前上課铐伴，我們都是在開課當(dāng)天早早起床開車來到會(huì)場(chǎng)，這次我們?yōu)榱俗屪约簩W(xué)的更好调鲸，收獲的更多盛杰，我們提前一...