一般人群吃水果最好是在兩餐之間,也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間梁剔。且上午吃水果要好于下午翠桦,下午吃水果又優(yōu)于晚上捅厂。 1等太、兩餐間吃水果有助于轉(zhuǎn)化能量。 一日三餐中申屹,尤以早餐...

一般人群吃水果最好是在兩餐之間,也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間梁剔。且上午吃水果要好于下午翠桦,下午吃水果又優(yōu)于晚上捅厂。 1等太、兩餐間吃水果有助于轉(zhuǎn)化能量。 一日三餐中申屹,尤以早餐...