聽海的聲音

一般人群吃水果最好是在兩餐之間，也就是飯后2小時(shí)或者是飯前2小時(shí)的時(shí)間捐顷。且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又優(yōu)于晚上雨效。 1套菜、兩餐間吃水果有助于轉(zhuǎn)化能量。 一日三餐中设易，尤以早餐...