一.早睡早起 二.運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持再遇見打卡，跑步兩次馋吗。 三.閱讀 在水滴習(xí)慣契約金打卡《王者速讀法》缩歪。 四.效能 堅(jiān)持早起思維訓(xùn)練營(yíng)打卡 感恩寶寶送...

一.早睡早起 睡前學(xué)習(xí)冥想 二.運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持鍛煉 三.活在當(dāng)下 由于上周小嬸嬸的突然離世，爸媽有些事不在拖延了箫柳，例如爸爸托了好長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)牙，自己主...

1早睡早起 星期四晚上，因和堂姐聊天睡覺(jué)過(guò)晚续滋。 2.運(yùn)動(dòng) 這周末在遇見打卡結(jié)束。 3.學(xué)習(xí) 在水滴打卡《幸福的方法》 4.家庭 這周忙送小嬸嬸最...

孔顏之樂(lè) 子曰：“飯疏食拒课，飲水徐勃，曲肱而枕之，樂(lè)亦在其中矣早像。不義而富且貴僻肖，于我如浮云÷校”（《論語(yǔ)·述而》） 譯：吃粗糧臀脏，喝生水劝堪，手臂作枕，孔子依然...

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)――蘇格拉底 踐行時(shí)間管理以來(lái)揉稚，早睡早起堅(jiān)持的不錯(cuò)秒啦。 在遇見堅(jiān)持鍛煉的一個(gè)月，全身酸痛的一個(gè)月搀玖。 運(yùn)動(dòng)余境，有三個(gè)重要的作用第...

一.早睡早起 二.運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)，有三個(gè)重要的作用第一健康灌诅，第二讓我們心跳加速芳来，分泌積極的物質(zhì)，第三對(duì)我們改善拖延癥有效猜拾。 學(xué)習(xí)了有關(guān)運(yùn)動(dòng)的書《跑步圣經(jīng)》

一.早睡早起 二.運(yùn)動(dòng) 鍛煉即舌，酸痛一直伴隨。 反思 1不求速度挎袜，要求動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)顽聂，來(lái)減輕對(duì)自己的傷害。 2多看視頻盯仪，動(dòng)作的要領(lǐng) 3多請(qǐng)教教練

運(yùn)動(dòng) 在遇見堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡第二周 吃掉最丑的那只青蛙并沒(méi)有自己想象的那么難受紊搪，加油哦??。 易效能 堅(jiān)持早起早睡 早起早睡堅(jiān)持的非常好磨总。 ??