睡前復習需要記憶的東西可以加強記憶 間隔重復記憶比一天重復多遍效果好 睡眠和運動有助于大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)元智袭，有助于學習

女孩子也要學會競爭博投，爭取自己想要的東西 在職場上要變得有攻擊性，獨立自洽和學會獨處是需要修習的功課 過于緊繃無法松弛往往是因為想要控制的事情太多...

工作可以更加鍛煉自己蒸走，如果出了錯就要及時復盤惊楼，下次不要再犯 工作的心態(tài)和狀態(tài)要放輕松，喜歡工作把工作當成享受一定會把工作做得好杰捂，需要松弛感才能活...

每天反思是自我成長的好辦法之一 有沒有什么事情做得好可以保持舆床？有沒有什么事情做的不好，需要改進嫁佳？有什么讓情緒波動大的事情挨队，為什么會這樣？下次怎么...

生活可能有90%的事情是我們不能控制的盛垦，但是對于這些不能控制的事情，要保持樂觀瓤漏。 而能控制的事情腾夯，就要努力做到最好，處于逆境重要的是看待事物的心...

從起點到終點蔬充，哪怕偏離一點點的角度蝶俱，乘以時間的復利，也會造成重大的偏離 擺爛自己娃惯，沉迷低級快樂也是一天跷乐，日拱一卒，日進一步也是一天趾浅，帶來的是兩種...

人在出了社會以后很大的成就都是來自于自我教育馒稍，和自己的自學能力 很多有成就的人都是靠自學才能有所成就，你覺得難的事情浅侨，一定要努力去做好纽谒，因為大多...

不知道大家有沒有聽到過一個詞叫“習得性無助”如输，給一只跳蚤罩上一個罩子鼓黔，時間久了即使拿開它，跳蚤也是會調(diào)到罩子的高度不见，而它原來可以跳的更高 一旦一...

如果你總是期望未來的你會有所成就澳化，那么就應該在當下好好努力，未來是由當下組成的 每天一點一滴的努力最終會匯聚成未來的模樣稳吮，從當下開始改變缎谷，未來就...