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睡前復習需要記憶的東西可以加強記憶 間隔重復記憶比一天重復多遍效果好 睡眠和運動有助于大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)元赋除，有助于學習

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女孩子也要學會競爭非凌，爭取自己想要的東西 在職場上要變得有攻擊性举农，獨立自洽和學會獨處是需要修習的功課 過于緊繃無法松弛往往是因為想要控制的事情太多，而生活中60%的事情可能都是...

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每天反思是自我成長的好辦法之一 有沒有什么事情做得好可以保持颁糟？有沒有什么事情做的不好祭犯，需要改進？有什么讓情緒波動大的事情滚停，為什么會這樣沃粗？下次怎么避免？ 想清楚出問題的原因键畴，然...

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生活可能有90%的事情是我們不能控制的起惕，但是對于這些不能控制的事情涡贱，要保持樂觀。 而能控制的事情惹想，就要努力做到最好问词，處于逆境重要的是看待事物的心態(tài)，很多結(jié)果都是你對事物的反應...

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從起點到終點激挪，哪怕偏離一點點的角度，乘以時間的復利锋叨，也會造成重大的偏離 擺爛自己垄分，沉迷低級快樂也是一天，日拱一卒娃磺，日進一步也是一天薄湿，帶來的是兩種截然不同的人生，相信自己能看見...

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人在出了社會以后很大的成就都是來自于自我教育，和自己的自學能力 很多有成就的人都是靠自學才能有所成就听诸，你覺得難的事情坐求，一定要努力去做好，因為大多數(shù)人不愿意去鉆研去做他們覺得累...

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不知道大家有沒有聽到過一個詞叫“習得性無助”赛糟，給一只跳蚤罩上一個罩子派任，時間久了即使拿開它，跳蚤也是會調(diào)到罩子的高度璧南，而它原來可以跳的更高 一旦一個人反復受到打擊掌逛，就可能會像拿...

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如果你總是期望未來的你會有所成就司倚，那么就應該在當下好好努力豆混，未來是由當下組成的 每天一點一滴的努力最終會匯聚成未來的模樣篓像，從當下開始改變，未來就會改變 反之如果當下不想做一些...